かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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　　　　　　　ご連絡をいただければ再送します
返品について　正当な理由と認められる場合は、
　　　　　　　すみやかに対応します
表現、及び商品に関する注意書き　
　　　　　　　各商品に示された表現や再現性には
　　　　　　　個人差があり、必ずしも利益や効果
　　　　　　　を保証したものではございません　

※上記以外の事項に関しましては、お取引の際に
　請求があれば遅延なく提示いたします。　

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ミッションとプロフィール

2018-06-24（Sun）

未分類

私の活動のすべては、

ひとが、そのひとらしさを最大限に活かし、

生き生きと生きることに、つなげるためにあります。

私はその活動を、《表現》をとおして実現させます。

そのひとがそのひとらしく生きるとき、

こころは、おだやかさにつつまれ、

活力に満ちあふれます。

おだやかなこころは、平和をはぐくむこころです。

ちがいを比較して、ジャッジするのではなく、

ちがいをちがいのままみとめ、

調和とつながりの道程（みちすじ）をさぐります。

活力に満ちたこころは、

ゆたかな想像（イマジネーション）をもたらし、

あたらしい創造（クリエーション）へと向かいます。

想像と創造によって、平和を実現させること。

それが、私のすべての活動のめざすところです。

二〇一六年三月三一日
かめおかゆみこ

※このサイトのタイトルを、２０１６年５月より、下記に変更しました。
かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾
旧　かめわざ快心塾

※2021.3.31

かめおかゆみこ

北海道・オホーツク地域出身。
地元の高校卒業後、東京の大学に。
以後、中学校演劇部の外部指導員、フリーの編集者などを経て、
現在は、横浜を拠点に、全国で講座・ワークショップを開催する。

中学時代より演劇に親しみ、演劇のなかにある
・表現力
・対話力
・コミュニケーション力
・発想力
・体感力
・伝達力
などのエッセンスを活かし、

・『聴く』を磨く講座
・「３分でこころをつかむ」ワーク
・「チャレンジアート体験ワークショップ」
・「じぶん表現講座」
・こんかつ！(魂活)こころの量稽古」講座
・死と再生のドラマワークショップ

など、オリジナルの講座を次々と生み出してきた。

なかでも、「『聴く』を磨く」講座は、体験講座をふくめると、
全国２０か所以上で開催。１０００人以上が受講している。

いずれの講座・ワークショップも、
「具体的」「実感的」「開放的」
「頭ではなく、こころとからだで納得できる」
と、好評を博す。

また、日刊メールマガジン「今日のフォーカスチェンジ」を
２００３年１１月１日に創刊。
現在、女性では日本一の連続発行を記録更新中。
（２０２０年４月５日で６０００号）

著書に、『演劇やろうよ！』『演劇やろうよ！指導者篇』(ともに青弓社)ほか
「月が見ていた話」で、晩成書房戯曲賞受賞。

メール／info@kamewaza.com

講座・研修のご依頼など／こちら！

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完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」

2018-06-23（Sat）

メルマガ

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★感想は、→こちら←からどうぞ！

◆２０１６年、メルマガ１３周年を記念アンケートに
寄せられた、読者のみなさんの「感想」です。
　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓
★感想01★生き方に行き詰まったときに読む
★感想02★ひとりぼっちと感じそうなときにも…
★感想03★〈幸せ探し〉ばかりしていた私が…
★感想04-10★自分を好きになれそうな気がしてくる。
★感想11-18★余計な力を抜いて楽に生きられる
★感想19-26★魂がホッとする場所がある
★感想27-32★何より、明るいのがすてきです。
★感想33-40★真面目で真剣に悩みすぎる人に
★感想41-50★必要な時に必要なメッセージ
★感想51-60★少しずつ変わっていけそうな気がするんです。
★感想61-69★いつもそこにある。
★感想70-77★自分と向き合う機会を与えてくれる
★感想78-91★ラクに生きる百科辞典！

　　　　　　　　　　第３５５４号「３倍にしてみて♪」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第４２７７号「生きなさい」

998

活動報告★アメブロ、ほか

2018-06-21（Thu）

講座・イベント

かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

★主要カテゴリー
※クリックすると、そのカテゴリーの記事がつづけて読めます。

・「かめおかゆみこ」ができるまで
・≪じぶん≫創造セッション
・「『聴く』を磨く」講座
・かめわざワーク
・じぶん表現講座
・脚本研究会「澪」
・メルマガ
・出版

・今日のマル(飼い猫日記）
・日々思うこと

そのほか、そのときどきの活動に応じて、カテゴリーが発生します。

★夢実子「語り劇」プロジェクト
夢実子「語り劇」プロジェクト第２弾「零(ゼロ)に立つ～激動の一世紀
を生きた中川イセの物語～」を、上演するためのプロジェクト。
かめおかゆみこが、脚本・演出でかかわっています。

≪じぶん≫創造セッション

2018-06-21（Thu）

講座・イベント

かめおかゆみこです。

★かめわざ流≪じぶん≫創造★
～なりたい《じぶん》につながる！～

あなたは、どんな《じぶん》になりたいですか？

なりたい《じぶん》は、どんな表情を見せているでしょう？

どんなふうに、話すでしょう？

どんなふうに、ふるまうでしょう？

私が確信していることは、
ひとは、その内がわに、すべての可能性を秘めていること！

ただ、多くのひとが、そのことに気づいていません。

なぜなら、私たちのほとんどは、子どものころから、
できないことのほうばかり、指摘されて、成長してきたから。

多くのひとが、可能性よりも、限界ばかりを意識させられるのです。

そして、いつのまにか、自分で自分の可能性を閉じてしまうのです。

それって、もったいなさすぎます！

２０１７年４月、

なりたい自分につながる、≪じぶん≫創造レッスンの
モニターさん募集をおこないました。

２６名のかたにお申し込みをいただきましたが、

リクエストいただいた内容は、実に、多岐にわたりました。

・こころのもやもやを解消したい
・もっと自分を好きになりたい
・前向きな行動習慣を身につけたい
・やりたいことを明確にしたい
・からだをゆるめて、リラックスしたい
・もっと自由に、自分らしく表現したい
・人間関係を改善したい
・ブログ・ＳＮＳなどで、効果的な発信をしたい

それにたいして、私のがわからは、

・こころのしくみのお話
・イメージ（誘導）ワーク
・コーチング的対応
・からだをゆるめるワーク
・声のレッスン
・表現のレッスン
・文章のリライト

…等々、
さまざまな手法で、アプローチさせていただきました。

おかげさまで、好評をいただき、

公開ＯＫをいただいた、１９名のかたの感想を
ご紹介しています。

・気持ちもからだも軽くなる
・声まで変わった？！
・勇気を出せた自分にマル！
・花ひらくタイミング
・あこがれの未来だけを見て
・いつもどおりの自分で
・反応するタネ
・いつでもまるごと完全
・過去世からの応援
・それはもう、いらない！
・思考の前にまず身体から
・具体的なアドバイス
・冷静さを取り戻せた
・「自分の声」が聴けた！
・浄化の感覚
・新たな自分を発見
・とっても日常的なこと
・１００人に１人でいいから
・伝える「意識」

その手ごたえをもとに、７月より正式スタートをいたしました。

名称も、ちょっとだけ変更して、

★≪じぶん≫創造セッション★

となります。

☞どんなふうに、すすめていくか？

まず、６０分間、
電話またはスカイプ等で、お話をうかがいます。

そこで、あなたが悩んでいること、
変えたいと想っていること、あるいは、
より伸ばしたいと想っていること、などなどを、

具体的に、あきらかにしていきます。

なかには、この６０分のセッションで、
課題が解決してしまわれるかたもいらっしゃいます。

その場合は、そこでセッションは終了になります。

さらに、ブラッシュアップしたい、
または、深掘りしてよりクリアにしたい、

という場合には、継続セッションとして

あなただけのオリジナルメニューを提案させていただきます。

私にできるサポートは、以下のような項目が挙げられます。

・心身の解放（ゆるめること）
・こころの整理のしかた
・感情の解放と切り換え
・ひとの話の聴きかた
・表情トレーニング
・発声・滑舌
・効果的な身体表現のしかた
・場のまとめかた（ファシリテート）
・話しかた・プレゼン
・文章表現サポート（リライトふくむ)
・そのほか、かめおかがカバーできること　(応相談）

（できないことについては、お引き受けしません。
　その場合は、おことわりするか、
　信頼できるかたをご紹介します)

基本的には対面レッスンになりますが、遠距離のかたなど、
　ご都合にあわせて、スカイプや電話で対応できる場合もあります。

最初の６０分の電話セッションは、
メルマガ読者さんにかぎり、１万円で提供させていただきます。

読者さんでない、一般のかたは、３万円となります。

なお、一度に対応できる人数にはかぎりがありますので、

私が責任もって対応できる人数・状態に達した場合は、
お申し込みを制限させていただく場合があります。

気になるかたは、お早めに、お申し込みしてくださいね。

お申し込みはこちら！

メルマガ読者さん限定★お誕生日枠★

お誕生日の読者さんには、
お誕生日１か月前からお誕生日１か月後までのあいだに、
お申し込みいただくと、

読者さん限定特別割引価格
★１５分　無料
★３０分　１５００円
★５０分　３０００円
で、ご提供します。
※お誕生枠のお申し込みフォームは、メルマガ内に記載してあります。

◆これまでにいただいた、セッションの感想の一部
・「すごい気づきでした」
・信頼感に感謝
・「緊張」の原因は…
・自分の歩幅が大切♪
・自分が決めている
・１ミクロンの変化にマルを！
・ただ愛されていただけ
・新しい世界が見えた

★私のミッション★

ＡＤＨＤ傾向をもち、
並はずれた空想癖のもちぬしだった私は、

子どものころ、いつも、
居心地の悪さを感じていました。

中学校で演劇と出会って、ようやく、
自分の居場所を見つけたのです。

そして、いまでも、脚本書きや、表現指導、
ときには演出などで、演劇とかかわりつづけています。

そのなかで、はぐくまれた、私のミッションは、

　そのひとが、そのひとらしく
　生き生きと自分を表現して生きることを、
　サポートすること！

生きるとは、表現すること。
表現することは、そのひと自身であること。

誰もが、自分らしさを生かして、ありのままの自分を表現すること。

演劇でつちかった手法をとおして、それをサポートすることが、
私の使命なのだと想っています。

★≪じぶん≫創造セッション★で、
なりたい《じぶん》に向かって、ステップアップしてみませんか？

かめおかが全面的にサポートします！

お申し込みはこちら！

あなたが、あなた本来の魅力を発揮して、
あなたの人生を最大限に楽しめますように。

ちからのかぎり、応援させていただきます！

お時間のあるかたは、こちらもご覧ください。

・過去は振り返るなっちゅうことか？！
・突っ走ります。いえ、飛びます！！
・かめおかゆみこを使い倒すレッスン♪
・２分で見きわめ、１分で指摘し、２分で改善。
・「私」という引き出し・｢私」という創造
・「じぶん」＝まるごと「表現」
・セッションから生まれた企画「お散歩写真部in谷中」
・「光」しか感じない
・「ノープログラム」が私の手法
・受け皿として開け放つ

★追伸

セキュリティーの関係等で、
メールの不着事故が増えています。

メールが来ない等の場合には、
下記のメッセージ機能を
使っていただいてもかまいません。

・フェイスブックのメッセージ機能
https://www.facebook.com/yumiko.kameoka

その際、忘れずにアドレスをお知らせください。

WEBマガジン「ふくとす～仕事のミライ～」（正式版）

2018-06-20（Wed）

未分類

★メルマガ読者さん限定企画★

メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」は、
ただの1日も休まず、
この11月１日で、19周年をむかえました。

また、今年の大晦日、12月31日には、
ジャスト、7000号達成となりました。

その記念の一環として、下記の企画を立ち上げました。

ＷＥＢマガジン「ふくとす～仕事のミライ～」

これは、読者さん応援企画であり、
読者さん交流企画でもあります。

すぐれた技術や才能をもつかたを、
同じメルマガの読者さんに紹介したい。

読者さんがそのひとを応援することで、
読者さん自身もおトクな情報を受け取れる。

そんな循環をつくりだしたいと思って、
企画したのが、このＷＥＢマガジン。

9月にはテスト版を発行し、好評をいただきました。
※テスト版「前書き」は、こちらで全公開しています。

そこからさらに改善を重ね、
ボリュームＵＰさせたのが、今回の正式版です！

「ふくとす～仕事のミライ～」　頒価1000円
お申し込みは、こちら！
※2022年12月14日発行予定。現在予約受付中！

本日12月1日より、少しずつ内容を公開していきます。

◆執筆者は、15名！（＋かめおかゆみこ）
※タイトルは現時点の仮題

★赤坂美保「絵本との対話」

★池葉須明子「俳句のある暮らし」
【特典】オンライン句会を企画します。あなたの俳句を発表できる場です。

★えんのまどか「時（リズム）を活かす開運野菜」
【特典】① 個性分析アドバイス　3000円→2000円
②冬の重ね煮オンラインお料理会12/21　1000円、他コースもあり

★小川直子「自分のごきげんはじぶんでとる」
ブログ「なおこのごきげん✳︎1・2・3♪」
【特典】40分間、あなたのお話を徹底的に聴きます！（無料）

★黒田陽子「スタートダッシュ～天使のオラクルカードに聴く～」
HP「はぴねす商店」（仕事名・ひーこ）

【特典】通常20分￥1,500の個人鑑定を、オンライン限定・最大１時間￥1,000

★城之内幸子「色のちから」
ブログ「元気になるちいさな種」

【特典】通常３0分3000円のカラーセラピーを、2000円で

★月乃にこ「生きづらいと感じているあなたへ」
instagram「nikosam66」
【特典】市販の詩集をプレゼントします。（数量限定）

★なおいはるみ「声を届けます」
youtube「はーちゃんのお話玉手箱」
【特典】声のプレゼント（モニター）。お祝いに、癒しに、気分転換に、「声」をお届けします。

★のりたけともこ「編集という仕事」

★橋本多香子「ライアー４３２ヘルツの癒し」
　
HP脈診流鍼灸院ラ・フィーネ
【特典】著書『失明からの贈り物』1300円を、800円でお頒けします。

★畑山育実「ありのままの自分で生きていく」
【特典】【聴く・聞く・訊く】で宝探し。30～60分、あなたのお話、聴きます！　お礼はドネーション制。

★古内　亨「じぃじの『腹話術の時間だよ！』」

【特典】オンラインで腹話術をお届けします。お礼はドネーション制。

★芳野寿美絵「自分と対話する時間」
instagram「Sumie Yoshino〜ことぶき屋〜」
note「ことぶき屋」

★りんりん「DV・病気・離婚からの再出発」
【特典】リハビリを兼ねて、入力作業など、格安でお引き受けします！

★渡邉登代美「一人ひとりが自分のＤＮＡの花を咲かせること」
ブログ「女性は太陽だった」
【特典】通常、遠隔リーディング２時間＋遠隔ヒーリング30分（計20000円）を、45分3000円で

★かめおかゆみこ
youtube「かめラジオ」
【特典】「ふくとす」メンバー限定グループセッション（無料）

「ふくとす～仕事のミライ～」　頒価1000円
お申し込みは、こちら！
※2022年12月14日発行予定。現在予約受付中！

★関連記事
循環の流れに、乗って

ＷＥＢマガジン「ふくとす～仕事のミライ～」

2018-06-20（Wed）

未分類

★メルマガ読者さん限定企画★

メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」は、
ただの1日も休まず、
この11月１日で、19周年をむかえます。

また、今年の大晦日、12月31日には、
ジャスト、7000号達成となる予定です。

その記念の一環として、下記の企画を立ち上げました。

ＷＥＢマガジン「ふくとす～仕事のミライ～」

これは、ずばり、読者さん応援企画であり、
読者さん交流企画でもあります。

すぐれた技術や才能をもつかたを、
同じメルマガの読者さんに紹介したい。

読者さんがそのひとを応援することで、
読者さん自身もおトクな情報を受け取れる。

そんな循環をつくりだしたいと思って、
企画したのが、このＷＥＢマガジン。

（今回制作したのは、テスト版です）

紙の冊子ではありません。
ＰＤＦをＷＥＢ上で閲覧するか、
ダウンロードしてご覧いただきます。
（ご自身で印刷することは可能です）

ここに、その「前書き」を全公開します。

まずは、企画の趣旨をじっくりご覧ください。

メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の
読者さんをつなぐ、ＷＥＢマガジン
～メルマガ19周年(11.1)記念＋7000号達成(12.31)記念～
ふくとす～仕事のミライ～テスト版

★ちょっぴり長い前書き

完全日刊「「今日のフォーカスチェンジ」」の発行人・かめおかゆみこです。
いつも、メルマガをご愛読ありがとうございます。

このメルマガを、2003年11月１日に創刊以来、１日も休まずつづけてきましたが、
来年2023年はついに20周年。
その前年である今年2022年の年末が、ジャスト7000号。

これは、何か企画しなくちゃ！…と思った次第です。

そこで、ふっと思ったことがあります。
これまでの企画は、私が提案して、読者さんに参加していただくかたちでした。

もっと、読者さん同士が、みずから提案していけるかたちはないかなあ。
それも、読者さん同士の才能や特技をわかちあいながら、
お互いが、お互いのおトクになれて、お互いがお互いを応援しあえるような…。

そこで思いついたのが、今回のＷＥＢマガジンなんです。
このマガジンのコンセプトは、「仕事」です。

仕事って、４つあると言われます。

食べていくための、ライスワーク。
好きだからやる、ライクワーク。
天職と言える、ライフワーク。
社会に貢献する、ライトワーク。

ちまたでは、ライス→ライク→ライフ→ライト…の順に、
価値があるように語られているケースもありますが、

私は、どれがすぐれているとか、いないとか、関係なくて、
どれも、必要なことだと思うんです。

なぜなら、ライフワーク・ライトワークであっても、
収益につながらなければ、生活していくことができません。

ライスワークであっても、ライクワークでなかったら、
ストレスがたまるばかりです。

ライクであり、ライフであり、ライトであり、かつ、ライスにもなる。
そんな仕事を、見いだして、応援して、育てていけたらと思うんです。

さて。

このメルマガの読者さんのなかには、すでにその道のプロとして
活躍しているかたも、たくさんいらっしゃいますが、

とてもすてきな技術や特技、才能をもちながら、
あと一歩を踏み出せずにいるかたや、
さらなる高みをめざして模索中のかたも、いらっしゃいます。

そんなかたがたの仕事を応援したい。
それも、読者さんにとっても、おトクになるかたちで。

具体的には、マガジンで、そのかたがたの知識や技術の一部を披露します。
講読できるのは、メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の読者さんだけ！

読者さんは、購入していただくことで、お役立ち情報をゲットでき、
活用することをとおして、そのかたがたを応援できます。

原稿を提供してくださるかたは、ご自身の情報を提供する代わりに、
読者さんのお役に立てて、なおかつ、応援の気持ちを受け取ることができ、

ささやかながら、謝礼も、あわせてゲットできます。
（謝礼は、購入総額に応じて、支払われます）

さらに、それぞれの記事には、特典もついています。
読者さんのために用意した、今回かぎりの特典です。

（特典を利用する・しないは、読者さんのお気持ちで選べます）

マガジンをとおして、そこにつどうひとたちみんなが、
Happy-happy、lucky-luckyになる。

Win-Winよりも、もっとハートフルで、
つながりのある関係が、そこに生まれるでしょう。

これが、今回、ＷＥＢマガジンをつくろうと思った、企画意図なのです。

★マガジンタイトル「ふくとす～仕事のミライ～」（仮)について

ライスワーク・ライクワーク・ライフワーク・ライトワーク。

４つの仕事の、ことなる文字を抽出すると、
ス・ク・フ・ト。

並べ替えると、フクトス。
ひらがなにしてみたら、「ふくとす」
漢字まじりにしてみたら、「福トス」？　「福とす」？

「ふくとす～仕事のミライ～」そんな名前が浮かびました。

「ミ」は、自分。（「みずから」の「み」)
「ライ」は、「ライ〇ワーク」の「ライ」であり、「未来」の「来」でもあります。

自分の未来に向かう仕事（ワーク）のエッセンスを、そこに提示して、
応援したいひとがそれを受け取り、活用する。

そんなふうに、思いを「トス」する（つなげる）ことで、
応援するひともされるひとも、幸「福」になっちゃう♪

「ふくとす～仕事のミライ～」という、仮タイトルには、
そんな思いをこめています。

そして、どんな企画も、テストやモニターが必要です。
そこで、まずは、テスト版を作成することにしました。

いま、ご覧いただいているのが、そのテスト版です。

★テーマは、「秋にそなえる」

夏が終わり、秋のおとずれを感じる季節になりました。
季節の変化は、からだの変化でもあり、こころの変化でもあり、
生活の変化でもあります。

そなえは、できていますか？

こころもからだも、しっかりと準備して、夏の疲れを癒して、
スムーズに、秋を満喫できる自分を獲得しましょうね♪

執筆していただいたのは、以下のかたがた（全員、メルマガ読者さん）です。

★佐藤百合子（心と身体の調律師）
夏～秋～冬への養生ポイント。季節によって、ことなる対応のしかたを、
こころとからだの「養生」という視点から、アドバイスしていただきます。

★えんのまどか（楽食料理研究家、他）
「秋にそなえる～野菜を食べて季節の移り変わりに対応」
陰陽五行の考えかたにもとづいて、季節に摂るべき野菜と食べかたを指南。

★橋本多香子（鍼灸師）
ツボは生きている？！　夏から秋にスムーズに移行するための、
自分でできるカンタン対応法。図解つき。

★黒田陽子（タロット占い）
ライダー版タロットカード、カラー・カード(ナチュラルスピリット：イナ・シガール作)
と、ルノルマンカード(ドリーミングウェイ：クォン・シナ作)を使って、秋を占う。

★かめおかゆみこ（監修）
季節の移り変わり、人生のシーンの移り変わりに「そなえる」ための、
こころがまえや、からだのととのえかたを、わかりやすく解説。

★ひろみるん♪（絵描き）
紙上アートビューアー。夏から秋へのイメージ画をお楽しみください。

★谷内香織（キットパスアートインストラクター）
表紙・裏表紙担当。

それでは、次ページより、それぞれの記事をお楽しみください。

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（以下、本文につづきます）

いかがでしたか？

今回はテスト版につき、
頒売価格は、ワンコイン、500円！

紙の冊子ではありません。
ＰＤＦをＷＥＢ上で閲覧するか、
ダウンロードしてご覧いただきます。
（ご自身で印刷することは可能です）

テスト版の結果を見て、
11月に、正式版を制作します。

テスト版よりももっとたくさんの読者さんに、
ご登場いただく予定です。

正式版にご自身の仕事を紹介できるのは、
メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の
読者さんにかぎられます。

10月に入ったら、募集告知を出します。
ふるって、エントリーしてください。

なお、今回のテスト版をご購入・応援して
くださったかたに、感謝の気持ちをこめて、

エントリー優先権をさしあげます。

(ただし、すべてのお申し込みが、
　採用になるとはかぎりません。ご了承ください）

「ふくとす～仕事のミライ～」テスト版
お申し込みは、こちら！

メルマガ読者さん限定の企画なので、
興味のあるかたは、
メルマガをご登録ください。(無料です）

※なお、お申し込み時に、「購入と同時にメルマガ登録します」
を選択していただくと、こちらで代理登録いたします。

★関連記事★
・一緒にわくわく
・happy-happy、lucky-lucky
・このメルマガだからこそ生み出せる
・応援しあえる関係
・つながって活かしあう関係
・フクトス～仕事のミライ～
・活かしあい、応援しあう場
・「本気」と「応援」
・ＷＥＢマガジン『ふくとす～仕事のミライ～』
・「できたこと」にフォーカス
・あなたのなかの、ちいさなな思い
・「名前をつけてみてください」
・仕事のミライ
・循環する応援団

★執筆者インタビュー★佐藤百合子さん

★執筆者インタビュー★黒田陽子さん＋谷内香織さん

★執筆者インタビュー★えんのまどかさん＋橋本多香子さん

『風を生きる～自分らしさの時代～』

2018-01-28（Sun）

未分類

メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
１８周年記念冊子　by かめおかゆみこ
『風を生きる～自分らしさの時代～』

ComfreakによるPixabayからの画像

地球は、2020年12月22日から、
風の時代に入ったといわれています。

風の時代は、自分らしさ、自由、
あたらしい挑戦に向けて
ひらかれていく時代です。

そんな時代を生きるあなたを応援したく、
メルマガから、３１のことばを選び、
一つひとつにあわせて写真を選び、

１冊の冊子にまとめました。
詳しい説明はこちら ☞ 「風を感じるのです」

表紙見本
表紙スクショ

（Ａ５判３８ページ／オールカラー）

★お申し込みフォームは、こちら！

こちらが１ページ目です。

こんなふうに、１ページごとに、１枚の
写真とことばを組み合わせました。

すべての画像とことばは、
こちらから確認できます。

そして、この冊子を、ただ読むだけでなく、
実生活に役立てていただきたい。

そのための、特典をおつけします。

特典その１
各ページに対応する解説書

※解説書見本。現在制作中につき、ダミーです。

そのことばを、どんなふうに解釈するか。
そのことばから、何を発想するか。
そのためのヒントとしての解説です。

しぼりこまれたことばの奥を感じていただき、
ぜひ、ご自身でも深めてみてください。

特典その２
３３日間の無料ZOOMセッション
この特典は、一時的に停止しています。
詳細は、この項の最後に詳述しています。

前書き＋３１のメッセージ＋あとがき
それぞれのことばを、どのように読み解くか。
具体的な現実に、どう活かしていくのか。

などなど。

２０２１年１１月３０日から２０２２年１月１日
までの３３日間、毎朝６時３０分～７時、

毎日、１ページずつ、
著者のかめおか自身が、このことばについて語り、
また参加者さんの質問におこたえしていきます。

読んだだけでは、ぴんとこなかったこと、
ほかのひとはどう考えているか知りたかったこと、

さらには、そこから発展して、個人的な悩みへの
回答など、３０分間で語れるだけ語ります。

※３０分以内に完結し、時間延長はありません。
質問等がない場合、７時前でも終了する場合があります。

また、後日、購入者さん限定公開の
動画としてアップしますので、

その日聴きそびれたかたは、
ご自身のペースにあわせて、ゆっくりご覧ください。

【特典２停止の詳細】
３３日間の無料ＺＯＯＭセッション「『風を生きる』レッスン」は、
２０２１年１１月３０日より２０２２年１月１日まで開催され、
大変意義深い時間となりました。

当初は、このアーカイブを、その後に購入されたかたにも、
聴いていただくつもりでいましたが、これはこれで、もう、
ひとつの学びのグループともいうべき密度の濃さになって
いるため、ここでいったん完結させていただきたいと思います。

今後は、購入者数が一定数になったところで、あらたな３３日
間を設定したいと思います。
条件がそろいましたら、ご購入者さまに、ご連絡をさしあげま
すので、いましばらくお待ちいただければ幸いです。

chenspecによるPixabayからの画像

特典その３
対談「風の時代を生きる」
～野本由美子×かめおかゆみこ～

野本由美子さんは、星詠みの学校校長。
占星術で強みを見出し、タイミングを活かして、
ステージアップの実現をサポートする。
個人鑑定3500人。メデル株式会社代表。

占星術から見た、風の時代の意味、それぞれの星座
のもつ役割など、かめおかがたくさんの質問を、
のもゆみちゃんにぶつけ、回答していただきました。
収録時間・約１時間。

この動画は、2020年秋、風の時代に先駆けて収録され、
未公開になっていたもの。今回、初公開となります。

サンプル動画

この特典は、２冊以上お買い求めいた
だいたかたに限定させていただきます。

頒価１２００円　　送料１８０円

ただし、メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の
読者さんにかぎり、割引価格１０００円になります。
※購入と同時に会員登録されても、割引が適用されます。

★お申し込みフォームは、
こちら！

※お申し込みいただくと、自動返信メールが送られ、
そこに、振り込み口座番号等が記載されています。
自動返信メールが届かない場合は、何らかの
トラブルが考えられますので、お問い合わせください。
→　info@kamewaza.com

『こころの量稽古』　～「自分ＯＫ」になる七つのしくみ～

2018-01-27（Sat）

未分類

メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
１５周年記念制作
『こころの量稽古』
副題　「自分ＯＫ」になる七つのしくみ

もしも、あなたが、誰かから、こんなことばを
投げかけられたら、どんな気持ちがしますか？

「ばかみたい。また失敗したんだ」
「全然、だめじゃん！」
「笑われてるよ。恥ずかしい！」
「どうせ、できもしないくせに…」
「やるだけむだ！　引っ込んでなよ」

ショック受けますよね。
こんなひとと、友だちでいたくないですよね。

でもね。

これ、言ってるの、自分なんです。
自分で、自分に言ってるんです。

私たちは、そうやって自分を否定して、
自分で自分をきらいになっていくんです。

もったいなくないですか？
人生、たった一度きりですよ。

宇宙１３７億年の歴史のなかで、

今の、この場所で、この環境で、
この自分でいられるのって、

あとにも先にも、今回かぎりなんですよ！

生まれた瞬間から、
やさぐれてる赤ちゃんなんていないんです。

世をすねてる赤ちゃんもいないんです。

みんな、育つ過程で、
何らかのかんちがいをしたんですよ。

かんちがいの「量稽古」を
重ねてきてしまっただけなんです。

それはあなたのせいじゃなかったかもしれないけど、
結果的に、あなたを苦しめるものになってしまったんです。

だから、
量稽古、
し直しましょ。

具体的な方法と詳しいヒントは、こちら！
☟　☟　☟　☟　☟
『こころの量稽古』
副題　「自分ＯＫ」になる七つのしくみ
かめおかゆみこ著

第１部　こころのしくみ・感情のしくみ
「こころの原則」を、７つに分けて、わかりやすく解説します。

第２部　こころのしくみを活用する！
３１の視点から、気持ちの切り換えかた、
ものごとのとらえかた、楽になる発想を、お伝えします。
具体的なワークも載っていて、実践的！

付録　物語で読む「こころのしくみ」
メルマガで大好評だった、ふたつの物語
（かめおかゆみこ作)を、載せました。
物語を味わいながら、こころのしくみ、感じてください。

全目次一覧は、こちら！

これまでにいただいた感想は、こちら！

『こころの量稽古』　かめおかゆみこ著
副題　「自分ＯＫ」になる七つのしくみ

１２８ページ（Ａ５判）
頒価１２００円＋送料１８０円

お申し込みは、こちら！

こころのしくみを知って、
具体的なヒントと方法で、量稽古して、
しっかり、「自分ＯＫ」になりましょう！

著者紹介★かめおかゆみこ

北海道オホーツク地域に生まれ、棲息。自然と絵本と空想を友にし、成長。
小学校時代は、妄想レベルの空想癖のため、
他の子とコミュニケーションがうまくとれず。
中学校で演劇に出会い、居場所を見つける。
その後、演劇熱中少女路線をまっしぐら。
高校時代は、演劇部顧問と対立の日々。
高校演劇北海道大会、全国大会を観るため、学校を休んでひとり旅を敢行。
３年１２月まで演劇活動をつづけ、受験撃沈。
予備校に通うも、数学音痴のため再び撃沈。
半年アルバイトののち、短大に入学。
２年後、系列大学の３年次に編入学し東京へ。
４年次に、竹内敏晴氏と出会って、ことばとからだ観と、人生の方向が変わる。
その後、児童文学作家をめざすも、挫折。
７年間の編集者生活も、人間関係で頓挫。
中学校演劇部の外部指導員になったのをきっかけに、
原点の演劇の道にもどる。
地域ミュージカルを経て、
個人・グループのオリジナルの劇づくりをすすめるかたわら、
演劇的要素を生かしたワークショップ
～心身解放・表現・コミュニケーション・聴く・話す等～を全国展開。
２００３年１１月１日、日刊メールマガジン「今日のフォーカスチェンジ」を創刊。
２０１７年７月１０日、連続発行５０００号。
２０１８年１１月１日、連続発行１５年。
著書に『演劇やろうよ！』『演劇やろうよ！指導者篇』ほか。
脚本「月が見ていた話」で晩成書房戯曲賞受賞。脚本研究会「澪」主宰。
好評既刊★小説「零(zero)に立つ」(全４巻)。
ホームページ　http://kamewaza.com/

★追伸

セキュリティーの関係等で、
メールの不着事故が増えています。

メールが来ない等の場合には、
下記のメッセージ機能を
使っていただいてもかまいません。

・まぐまぐのメッセージ機能
http://clap.mag2.com/drirohasim
・フェイスブックのメッセージ機能
https://www.facebook.com/yumiko.kameoka

その際、忘れずにアドレスをお知らせください。

絵本「ソウネさんとダケドくん」

2018-01-27（Sat）

未分類

ソウネさんとダケドくん
(かめおかゆみこ・文　さくらいあやこ・絵）

いつも「そうね」としか言わない「ソウネ」さんと、
いつも「だけど」と言う、「ダケド」くん

誰もが体験する、気持ちのすれちがい。
それは、どこから来るの？
どうしたら、気持ちが通じあえるの？

ふたりが幸せになるために必要なことは…？

・かめおかゆみこの完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
１２９３号初出。（２００７年５月１６日）
・２００８年、大分のフリーペーパー「ＲＥ空間」さんに転載される。
・２０１３年１１月３日、メルマガ１０周年記念イベントで、
朗読劇として上演。
・２０１８年１１月、メルマガ１５周年記念の冊子
『こころの量稽古』に収録。
・２０２０年、豊志正裕さんのラジオ「コロンブスの卵」に、
渡辺みさ子さん（絵本講師）がゲスト出演し、朗読。
・２０２１年３月、風ライブ！＜渡辺みさ子の回＞で、朗読。

初出以来、１４年あまり、
愛されてきた、このちいさなお話が、
絵本　（ペーパーブック）になりました。

Ａ５判２４ページ。頒価６００円（送料１８０円）
お申し込みは、こちら！

お申し込みいただいたかたには、
かめおかゆみこによる、
「ソウネさんとダケドくん」の朗読動画を、
プレゼントいたします。（自動返信メールにＵＲＬ）

さらに！
５冊お申し込みのかたには、
かめおかゆみこのコミュニケーション
トーク１回、プレゼント！（３０００円相当）
１０冊お申し込みのかたには、
かめおかゆみこのコミュニケーション
トーク２回、プレゼント！（６０００円相当）

＜かめおかゆみこのコミュニケーショントーク＞とは？
２０２１年７月１１日（日）１０時～１２時＆７月１３日（火）１０時～１２時
開催の、かめおかゆみこによる、オンライン公開トーク。
「ソウネさんとダケドくん」刊行を記念して、
かめおかゆみこのコミュニケーション術トークと、
参加者さんのお悩みにおこたえする構成で開催されました。
詳細は、こちら！
参加費３０００円。後日の動画配信を、
「ソウネさんとダケドくん」を、５冊お申し込みのかたには、どちらか１日、
１０冊お申し込みのかたには、両日ぶん、プレゼントいたします。

冊子「零（zero)に立つ」(かめおかゆみこ著)(全４巻）

2018-01-26（Fri）

講座・イベント

冊子「零（zero)に立つ」(かめおかゆみこ著）（全４巻）

「零（zero)に立つ」は、もともと、女優・夢実子が演ずる、語り劇。

山谷一郎著『岬を駈ける女』を主要資料に、
かめおかゆみこが脚本を担当。

２０１５年８月・網走初演、２０１５年１２月・天童公演、
２０１６年８月・山形公演…

語り劇は、山谷作品に準じて、主人公・イセが４６歳で、戦後初の
女性市議会議員になったところまでが描かれている。

上演後、「中川イセのその後の人生を知りたい」との声にこたえ、
脚本担当のかめおかゆみこが、ほかの資料や取材等をもとに、
２０１６年、１５５回の連載として書き上げた。

その後、改訂して冊子にまとめ、順次刊行。全４巻で完結。

★「岬を駈ける女」ほか、イセさんをあつかった、これまでの本と、
　　「零（zero)に立つ」との関係について

◆あらすじ◆
中川イセ。１９０１年、山形県は天童に生まれる。
１歳で母と死別、里子に出され、極貧と差別のなかを、
生来の負けず嫌いの性格と、里親・こうの愛情により、成長。
１０歳で実家に連れもどされるも、学校にも行かせてもらえず、
１１歳で家出。住み込みの子守としてはたらきはじめる。
１７歳で出産。養育費をはらうために、網走の遊廓へ。
店のトップになるも、仲間の「小梅」の死に衝撃を受ける。
２０歳で身請けされるが、結婚に反対され、樺太へ。
ゆるされて網走にもどるが、義父の借金１４万円を背負う。
それを２０年足らずで完済し、戦後は網走市議会議員に。
７期をつとめたあと引退し、博物館「網走監獄」保存財団理事長に。
その後も老健施設の理事長など、１０３歳で脳梗塞でたおれるまで、
現役をつらぬいた。２００７年１月１日没。享年１０５歳。

弱い立場のものを守るために、生涯をかけ、
「あきらめない精神」で、困難を乗りこえた女性。

※２０１９年１０月現在、第１巻は品切れになっております。
冊子「零（zero)に立つ」　　お申し込み／こちら

各巻１２００円／送料は、冊数にかかわらず２００円／１万円以上で送料無料

★-------------------------------------------★
第１巻　イセさん誕生～１７歳で北海道の遊廓にわたるまで
　　あらすじ　　みどころ　　みどころに想うこと
第２巻　遊廓での「活躍」・卓治との出会い・樺太での生活
　　あらすじ　　みどころ　　みどころに想うこと
第３巻　２億８千万の借金と岬の日々・身を捨てて・終戦
　　あらすじ　　みどころ　　みどころに想うこと
第４巻　議員時代・人権擁護活動・網走監獄・番外編
　　あらすじ　　みどころ　　みどころに想うこと
★-------------------------------------------★
※補足　各巻のみどころに想うこと

※２０１９年１０月現在、第１巻は品切れになっております。
冊子「零（zero)に立つ」　　お申し込み／こちら

各巻１２００円／送料は、冊数にかかわらず２００円／１万円以上で送料無料
お問い合わせ／info@kamewaza.com

冊子「零（zero)に立つ」ご購入者全員に、動画プレゼント！
※ご家族やお友だちからプレゼントされたかたも対象となります。

ブログ連載時、「零（zero)に立つ」にいただいた感想
01★あきらめていた夢に挑戦しました！
02★この突き抜けた底力！
03★亡父を見直すことができました
04★愛に根差して行動する勇気
05★心の重荷がようやく取り除かれました。
06★自分自身を精一杯生きること
07★負けない、負けない、負けない。
08★自ら決めて行動しなさい
09★生きざまを見守って下さい。
10★覚悟を決めて、捨て身になる
11★「どうせ」の破壊力に対する「希望」の力

ブログ連載「零（zero)に立つ」のあらすじと、バックナンバーは、こちら

「じぶんステップＵＰ！」第４期

2018-01-23（Tue）

未分類

メルマガ読者さん限定
「じぶんステップＵＰ！」グループ

小Frauke RietherによるPixabayからの画像soap-bubbles-6573825_1920

２０２０年４月６日～１０月５日
「じぶんステップＵＰ！」第１期。
２０２１年２月３日～８月２日
「じぶんステップＵＰ！」第２期。
２０２２年２月１日～７月３１日
「じぶんステップＵＰ！」第３期。

かめおかゆみこが主催する、
メルマガ読者さん限定の、
完全非公開のオンライングループ。

（フェイスブックのグループページを使います）

日々、自分の活動（行動）や
思いを、自分のスレッドにつづり、

グループ内で、やりたいことがあれば、
思いつきのままに、声をあげる。

賛同者がいれば、即トライ。

継続は前提としない。

やりたいことをやってみる体験
を、重ねてみることが、ねらい。

そのプロセスのなかで、

ときに、仲間同士で
サポートしあったり、

ときに、自分への支援も
呼びかける。

ただし、無理はしない。
強制はいっさいしない。

それぞれのペースを大切に。

ルールらしいルールは
ほとんどないから、

はじめてのひとは、
ちょっと、とまどうこともある。

けど、やりたいことを、
遠慮せずにやっていいんだ！

ということが、わかってくると、
少しずつ動き出せるようになる。

いったん、思いがかたちになると、
それが自信にもつながって、

その動きはどんどん加速する。

過去に、発案・実施されたこと

・オンラインお茶会
・オンライン呑み会
・オンラインえほんカフェ
・オンライン早起きの会
・オンライン朗読劇
・オンラインカラオケ快
・参加者の講座等の無料提供

とくに第３期では、

・やすらぎ音楽祭の定期開催
・だだもれ語りの思いつき開催
・マイヒストリーの会の開催
・「『聴く』を磨く」連続講座の開催
・気質の勉強会で外部講師招聘

…と、さまざまな企画が立ち上がり、
活発な展開を見せた。

これらはすべて、企画も参加も自由。
義務はいっさいない。

さて。いよいよ、第４期の立ち上げです。

これまでの期を踏襲する必要は、
まったくありません。

すべてゼロからのスタート。
自分たちの歩幅で、一歩一歩歩みます。

私も主催者として、
あなたの「ＷＩＳＨ」を、　
全力でサポートしていきます。

風の時代に入って３年目。

社会情勢は必ずしも
明るくはありませんが、

それもまた、吹き荒れる風。

鳥は向かい風のときに飛ぶ、
と言われています。

だとしたら、いまは、

ますます、自由に、
自分らしく生きられる時代。

より、つながりを大切に、
可能性を広げていく時代です。

そんな時代に、一緒に、
チャレンジしてみませんか？

★★★★★★★★★★★★★★★
じぶんステップＵＰ！
半年コース　第４期
★★★★★★★★★★★★★★★

メルマガ読者さん限定で、メンバー募集します！

フェイスブックのグループページを使用するため、
フェイスブックへの登録が原則となります。ご了承ください。

＜おためし体験期間＞
２０２３年１月１６日（月)～１月３１日(火）
おためし体験のお申し込み／こちら！

フェイスブックの非公開グループで、
６か月かけて、自分をブラッシュアップ、
かつ、ステップアップしていくグループ。

そこで、得られるものは…

★限定グループでじぶん磨き＆交流

フェイスブックに、非公開グループを立ち上げ、
一人ひとり、自分のスレッドを作成します。

そこで、目標を立てて、結果を報告したり、
質問を提示して、仲間に教えてもらったり、

ひとの活動を応援することで、
自分自身もパワーをもらったり…。

グループ内での活動は、思いがけない
たくさんのメリットがあります！！

★朝ZOOMセッション

毎朝６時３０分～７時、
テーマを決めて、
かめおかが少しまとまった話をし、

それをもとに、感想を言い合ったり、
お互いの意見を交換しあったり、

必要に応じて、参加メンバーに
悩みごとを開示してもらって、
グループのみんなでサポートしたり。

朝ZOOMセッションの内容は、
みんなの意見を入れて、
どんどん充実させていきます。

オンライン上であっても、顔を合わせ、
お互いの意見や気持ちを伝えあうことは、

とてもパワフルな気づきをもたらします。

※参加できない場合は、アーカイブで聴けます。

そして、もうひとつの特典として、

かめおかゆみこのオリジナルセッション
≪じぶん≫創造セッションを、
おひとり１２０分プレゼント！

この１２０分は、６か月のあいだ、
各人で、いかようにもお使いいただけます。

たとえば、
毎月１回２０分×６回もありだし、
隔月１回４０分×３回もあり。

あるいは、どーんとがっつり、
１２０分１本勝負もありです！

ご自身の進捗状況にあわせて、トータル１２０分
におさまるなら、どんな使いかたをしてもＯＫ！

≪じぶん≫創造セッションは、通常、
６０分１万円（読者さん特別価格。一般は３万円）

この「じぶんステップＵＰ！半年コース」は、
かめおかが提示したプラン以外にも、

メンバーの提案で、もっといろいろな企画を
実現させていきたいと考えています。

一方的に、あたえる－受けとるの関係ではなく、
臨機応変に、進化・深化・新化しつづける場で
ありたいと思うのです。

（もちろん、個別の企画への参加は自由です。
　すべてにおいて強制はありません）

スタートは、
２０２３年２月１日（水）です。

１月３１日までは、「おためし体験期間」となります。

＜おためし体験期間＞２０２２年１月１６日～１月３１日

どんなことやるのか不安、というかたは、
このおためし期間に、実際に体験してみてください。

おためし体験のお申し込み／こちら！

★おためし期間に体験できる内容

お申し込み時に、第１期で公開した、
インタビュー動画を、２つプレゼントします。

インタビュー★篠秀夫さんに聴く「気質の話」
　抜粋　https://youtu.be/aasXxa75BcQ （２分５１秒)
　抜粋　https://youtu.be/EYRs-8qH6VE （１分６秒)

対談★ケーオーまあやさん×かめおかゆみこ　「からだの声を聴く」
　抜粋　https://youtu.be/aasXxa75BcQ （３８秒)
　抜粋　https://youtu.be/EYRs-8qH6VE （１分１８秒)

★「やすらぎ音楽祭」（「じぶんステップＵＰ！」３期より）
　抜粋　https://youtu.be/CqhIwqlG-IY （３分２秒)

★かめおかゆみこ実演「からだがゆるむと、こころもゆるむ」
　抜粋　https://youtu.be/TMIhfQ4o0gM （２分５７秒)

（以上すべての動画は、おためし体験に
　お申し込みいただくと、全編が聴けます）

おためし期間中は、

実際に、グループ内に自分のスレッドを立ち上げ、
書き込みをしていただきます。（義務ではありません）

何かトライしていることがあれば、
グループの仲間が、応援してくれます。

質問を投げかければ、返事がかえってきます。

そんな有機的なコミュニケーションを、
どうぞ、お楽しみください。

お申し込み／こちら！

ためしてみて、「合わないな」と思ったら、
その時点で、グループから退出してＯＫです。

無理に引き止めたりはいたしませんので、ご安心を♪

★おためし期間の参加費★

おためし体験期間の参加費は、２０００円です。

これだけでも、充分おトクと思いますが、
さらに、感謝特典として、

２月１日からの本コースに
引きつづきご参加いただいたかたには、

本コースの参加費を、特別に割引します！

本コースは、６か月７２０００円を予定していますが、
おためし期間から継続参加してくださったかたには、
~~７２０００円~~→４２０００円！

１か月に換算すると、
ちょっとした習い事をする程度の金額ですね。

一括お支払いがむずかしいかたは、
分割も受け付けますので、
遠慮なく、ご相談ください。

風の時代を、さらに加速していくために、
ぜひ、ご参加いただき、

すてきな仲間たちとつながって、
たくさんの実りを受け取ってください。

まずは、おためし体験期間にお申し込みを！

※合わないと思ったら、継続の義務はありません。
お支払いは、最初の２０００円だけでけっこうです。

お申し込み／こちら！

２月１日からの本コースへのお申し込みは、
１月下旬からスタート予定です。

なお、おためし体験にお申し込みいただいた
かたには、グループ内でご案内さしあげます。

★「じぶんステップＵＰ！」第１期生の感想より
・想定を超える結果★「じぶんステップＵＰ！」グループの歩み
・01★背伸びしなくていい、それぞれの歩幅で
・02★安心安全な場所がある
・03★脱皮するステップ
・04★自分を表現する場

※感想は、今後も追加していく予定です。

講師紹介★かめおかゆみこ

北海道オホーツク地域に生まれ、棲息。
自然と絵本と空想を友にし、成長。
小学校時代は、妄想レベルの空想癖のため、
他の子とコミュニケーションがうまくとれず。
中学校で演劇に出会い、居場所を見つける。
その後、演劇熱中少女路線をまっしぐら。
高校時代は、演劇部顧問と対立の日々。
高校演劇北海道大会、全国大会を観るため、
学校を休んでひとり旅を敢行。
３年１２月まで演劇活動をつづけ、受験撃沈。
予備校に通うも、数学音痴のため再び撃沈。
半年アルバイトののち、短大に入学。
２年後、系列大学の３年次に編入学し東京へ。
４年次に、竹内敏晴氏と出会って、
ことばとからだ観と、人生の方向が変わる。
その後、児童文学作家をめざすも、挫折。
７年間の編集者生活も、人間関係で頓挫。
中学校演劇部の外部指導員になったのをきっかけに、
原点の演劇の道にもどる。
地域ミュージカルを経て、
個人・グループのオリジナルの劇づくりをすすめるかたわら、
演劇的要素を生かしたワークショップ
～心身解放・表現・コミュニケーション・聴く・話す等～を全国展開。
２００３年１１月１日、日刊メールマガジン
「今日のフォーカスチェンジ」を創刊。
２０２２年１２月３１日で、連続発行７０００号を迎える。
著書に『演劇やろうよ！』『演劇やろうよ！指導者篇』ほか。
脚本「月が見ていた話」で晩成書房戯曲賞受賞。
脚本研究会「澪」主宰。
メルマガ１５周年を記念して発刊した『こころの量稽古』、ならびに、
１８周年を記念して発刊した『風を生きる』が、好評！
ホームページ　http://kamewaza.blog25.fc2.com/

ひとは誰でも表現者。

生きるとは表現すること。
表現することは、自分自身であること。

あなたは、あなたを表現していい。

あなたが、あなたのまま、かがやくことを、
こころの底から、応援したい。

かめおかゆみこのコミュニケーショントーク byオンライン

2018-01-21（Sun）

未分類

★絵本「ソウネさんとダケドくん」刊行記念★
かめおかゆみこの　
コミュニケーション
トーク　　by　オンライン

あなたは、ひとの話をきちんと聴けていますか？
相手が話しているあいだに、
頭のなかで、あれこれと自分の意見を考えて、
「だけど」と、さえぎったりしていませんか？

あなたは、ひとに、自分の気持ちを
ちゃんと伝えていますか？
「そうね…」と、あいづちを打つばかりで、
言いたいことを飲み込んでいませんか？

絵本「ソウネさんとダケドくん」の
ソウネさんとダケドくんは、この問題を、
どう乗りこえたのでしょうか？

そして、この機会に、
コミュニケーションにまつわるさまざまな
課題を、ともに考えてみませんか？

参加者さんから質問をいただきながら、
かめおかゆみこがナビゲーションします。

日時
２０２１年７月１１日（日）１０時～１２時
２０２１年７月１３日（火）１０時～１２時

参加費　３０００円（前納）
※お申し込みいただくと、
　自動返信メールで、口座番号をお知らせします。

お申し込みは、こちら！

※絵本「ソウネさんとダケドくん」５冊購入で、無料参加に！
　詳細は、このページの下方をご参照ください。

当日は、FACEBOOKの
メッセンジャールームを使用します。
FACEBOOK登録も、アプリも必要ありません。
開始２０分前に、メールで入室ＵＲＬをお知らせします。

はじめてご使用になるかた、ご心配なかたは、
お早めに、入室テストをしてみてください。
（退出しても、同じＵＲＬで、何度でも入室できます）

顔出しされたくないかたは、静止画像でＯＫです。

なお、当日、都合が悪くて参加できなくなった場合も、
後日、音声のみですが、動画配信をおこないます。
※音声動画は、参加者全員に配信されます。

特別なお知らせ

今回の「コミュニケーショントーク」は、
絵本「ソウネさんとダケドくん」刊行を記念して
開催するものです。

「ソウネさんとダケドくん」の詳細はこちら！

誰もが体験する、気持ちのすれちがい。
なぜ、それが起きてしまうの？
つなぎ直すために、必要なことは？

そんなことを、お伝えするペーパーブックです。

２００７年に、
メルマガにはじめて掲載されて以来、

フリーペーバーでとりあげられたり、
ラジオで朗読してもらったり、
朗読劇になったり…と、

ずっと愛されてきたこの物語を、

ひとりでも多くのひとに、手にとっていただきたい。
そして、よかったら、さりげなく、
大切な誰かにも、手わたしてほしい…。

そんな思いをこめて、

５冊ご購入いただいたかたには、
今回のコミュニケーショントーク１回を、無料に。

１０冊ご購入いただいたかたには、
同コミュニケーショントーク２回を、無料に
させていただきます。

１冊６００円ですので、５冊で３０００円ですが、
コミュニケーショントークの参加費が無料に
なりますので、とってもオトクです。

なお、かめおかゆみこって何者？
というひとは、こちらをご覧ください。
　　☟　　☟　　☟　　☟　　☟
かめおかゆみこのミッションとプロフィール

Please support me! Thank you!によるPixabayからの画像

それでは、お申し込みお待ちしています。

お申し込みは、こちら！

絵本「ソウネさんとダケドくん」
５冊・１０冊で、参加権をゲットする
というかたは、こちら！

ご参加、こころよりお待ちしています♪

無料レポート

2018-01-20（Sat）

メルマガ

このページでは、かめおかゆみこが発行する、
無料レポートをご紹介しています。

★無料メールセミナー「『聴く』を磨く」（増補改訂版）
全国各地でひらかれている講座「『聴く』を磨く」の紙上体験版です。

★「聴き上手になるための１１のヒント」
あなたは、ひとの話がちゃんと聴けていますか？
ちょっと不安だなあ、もっとしっかり聴けるようになりたいなあ
と思ったあなたに、タイムリーなプレゼント！
それが、今回の無料レポート「聴き上手になるための１１のヒント」です。

★ 「『聴く』という体験」
２００６年1月２０日、東京都内の教育研究集会での講演記録。
「今、大切にしたい、人と人とのコミュニケーション」をテーマに、
「聴く」ということに焦点をしぼってお話ししています。

★おとな流「いま・ここを生きる」ためのメッセージ
２０１７年７月１０日、完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」が、
５０００号を達成しました(メルマガ連続発行では、女性日本一の記録)。
その記念の無料レポート。あなたのエネルギーをだだもれにさせてしま
う三つの要素を、わかりやすく解説。さらに、その解決策を示しています。

★ダイジェスト版「意識を瞬時に変える７つの方法」
気持ちの切り替えが下手と思っているひとは、
実はちょっとかんちがいしているだけかも？
この７つの方法が、きっと、そのかんちがいを解いてくれるでしょう。

★「今日のフォーカスチェンジ selection」
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」から、「こころのしくみ」
「感情のコントロール」「自分にＯＫをあげる」など、１０のテーマをセレ
クトして、コンパクトにまとめた無料レポート。２０１４年作成。

★ 「こころが元気になる２０のエクササイズ」
演劇のなかには、ひとのこころを元気にする要素が、たくさん含まれています。
ここでは、そんな要素のなかから、誰にでも簡単に、そして楽しみながらできる、
２０のエクササイズを選び出して、紹介しています。

★ 「魔法のことば」
悲しいとき、落ち込んだとき、元気が出ないとき、
不思議と心を明るくしてくれるのが、「魔法の言葉」。
有名・無名を問わず、こころにとまることばたちを、
かめおかゆみこが、短いコメントを添えて、ご紹介します。

★ 日めくり《かめわざ語録》１日～１５日
★ 日めくり《かめわざ語録》１６日～３１日
★ 日めくり《かめわざ語録》テキストデータ版

かめおかゆみこ関連★講座・イベント情報

 かめおかゆみこの完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
（２００３年１１月１日創刊～／無料)

無料動画

2018-01-20（Sat）

未分類

１日２分のひとり放送局
★かめおかゆみこの≪いま・ここ・チャネル≫0001～0090(2015.1.1-3.31)
★かめおかゆみこの≪いま・ここ・チャネル≫0091～(2015.4.1-6.30)

そのほかの、かめおかゆみこ関連の動画

★なぜ、「『聴く』を磨く」講座をやろうと思ったのか

★「『聴く』を磨く」講座とは？

★朗読版「『聴く』を磨く」

★朗読版
　「今日のフォーカスチェンジ」

★「こんかつ！こころの量稽古」

★チャレンジアート体験ワークショップ★体験会(2014.7.2)

★チャレンジアート体験ワークショップ【第２期】★第１回目のようす、ちょっとだけ♪

個人編

★初スカイダイビング

★阿寒国立公園・硫黄山

★さかだち、できた！

無料レポート★おとな流「いま・ここを生きる」ためのメッセージ

2017-02-28（Tue）

メルマガ

かめおかゆみこの完全日刊メールマガジン
「今日のフォーカスチェンジ」は、
２０１７年７月１０日、
連続発行５０００号を達成しました。

★完全連続発行記録は、女性では日本一です。

そこで、感謝記念プレゼントとして、

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
おとな流「いま・ここを生きる」ためのメッセージ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
（ＰＤＦファイル)を作成しました。

☞ダウンロードは、こちらから！

無邪気に遊ぶ子どもたちを見ていて、
不思議に思ったことはありませんか？

子どもって、どうしてあんなに元気なんだろうって。

自分も昔は、あんなふうに遊んでいたのに、
いつのまに、パワーダウンしてしまったんだろうって。

その秘密は、「子どもという状態」にあります。

子どもたちは、いつでも、「いま・ここ」を生きているのです。

過去にも未来にもとらわれず、
いま、やりたいことだけに、エネルギーを集中します。

だから、あれだけのパワーが出せるのです。

時間の流れをさかのぼることはできませんが、

おとなには、おとなのエネルギーの出しかたがあります。

まず、最大限のエネルギーを発揮するのに必要なのは、

エネルギーのだだもれを止めること。

エネルギーもれは大きく３つあります。

その３つとは、

過去へのとらわれ
未来の不安
周囲との関係

です。

なぜ、エネルギーはうばわれるのか？

とりもどすためには、どうしたらいいのか？

ぜひ、このファイルをお読みいただき、
実践し、

あなたの人生において、
あなたのエネルギーを全開にさせてください。

ダウンロードは、こちらから！

あなたの輝く「いま・ここ」を応援します！

無料レポート「聴き上手になるための１１のヒント」

2017-02-27（Mon）

未分類

無料レポート「聴き上手になるための１１のヒント」
お申し込みは、こちらから！

あなたは、ひとの話がちゃんと聴けていますか？

ちょっと不安だなあ、
もっとしっかり聴けるようになりたいなあ

と思ったあなたに、タイムリーなプレゼント！

それが、今回の無料レポート
「聴き上手になるための１１のヒント」です。

１１の視点から、あなたの「聴けてる度」をチェック♪

それぞれの解説とともに、意識すべきポイントをまとめています。

このシンプルな無料レポートが、
あなたのお役に立てればさいわいです。

★参考★
≪目次≫
★聴くヒント０１★「つもり」で、聴いていませんか？
★聴くヒント０２★同じ感覚で、とらえていますか？
★聴くヒント０３★それは、そのひとの気質に合っていますか？
★聴くヒント０４★男性・女性のちがい、理解していますか？
★聴くヒント０５★そのかげに、痛みや傷はないでしょうか？
★聴くヒント０６★そこに、尊敬や信頼はありますか？
★聴くヒント０７★気持ちを満たしてあげていますか？
★聴くヒント０８★「興味・関心・好奇心」をもって聴いていますか？
★聴くヒント０９★「どうありたいか」を考えていますか？
★聴くヒント１０★沈黙の時間をとっていますか？
★聴くヒント１１★こころとからだのメンテナンス、してますか？

無料レポート「聴き上手になるための１１のヒント」
お申し込みは、こちらから！

★追伸１

セキュリティーの関係等で、
メールの不着事故が増えています。

お申し込みいただくと、すぐに、無料レポートを
ダウンロードできるＵＲＬをお知らせするメールを
自動返信でお届けします。

メールが来ない等の場合には、下記の
メッセージ機能を使ってお知らせください。

・まぐまぐのメッセージ機能
http://clap.mag2.com/jaeprephou
・フェイスブックのメッセージ機能
https://www.facebook.com/yumiko.kameoka

その際、忘れずにアドレスをお知らせください。

★追伸２

かめおかからのメールが、迷惑メールフォルダに
入っていた場合は、

下記の操作によって、
「info@kamewaza.com」が確実に受信できるよう、

メールフォルダ分け設定をお願いいたします。
http://46mail.net/

ご不明な場合は、お手数ですが、
通信会社様にお問い合わせお願いいたします。

無料★「フォーカスチェンジ　selection」シリーズ

2017-02-26（Sun）

メルマガ

★メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
２００３年１１月１日から、かめおかゆみこが、
１日も休まず発行している、日刊メールマガジンです。

登録は、こちら！　バックナンバーは、こちら♪

その「今日のフォーカスチェンジ」から、
テーマ別にセレクトして、１０編をまとめたものが、
「フォーカスチェンジ　selection」です。

★無料ＰＤＦプレゼント「今日のフォーカスチェンジ selection」★一覧★

すべての「selection」のダウンロードＵＲＬは、こちらから、ゲットできます。

あなたのお役に立てればうれしいです。

第１０集★「無敵の人生を送る方法」
詳細／http://ameblo.jp/kamewaza/entry-12009356800.html
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UHSnrhy

第９集★「こころのしくみ」
詳細／http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201412170001/
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evxirom

★第８集★「コミュニケーションの原点」
詳細／http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201411030001/
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evthgii

★第７集★「ゆるすことは、愛」
詳細／http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201410090001/
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evqxrdg

★第６集★「手放すということ」
詳細／http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201409260001/
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvplXzgXz

★第５集★「自分をケアする」
詳細／http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11904305246.html
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evlhupy

★第４集★「感情のコントロール」
詳細／http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11894390158.html
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvkAiHSo

★第３集★「怒りの対処法」
詳細／http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11869643265.html
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evghube

★第２集★「大丈夫！」
詳細／http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11848865695.html
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EveftHSw

★第１集★「自分にＯＫをあげる」
詳細／http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11824060281.html
お申し込み／https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvbfUqs

かめおかゆみこの活動に関する、おもなＵＲＬ

2015-01-20（Tue）

未分類

★かめおかゆみこの活動に関する、おもなＵＲＬです。

かめわざ快心塾　http://kamewaza.com/　info@kamewaza.com

「今日のフォーカスチェンジ」自主配信版登録は、こちら！
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvtJqOoku
バックナンバーのページは、こちら！
http://blog.ap.teacup.com/focuschange/
解除は、こちら！
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvtaDpwta

★かめおかゆみこのひとり放送局
（毎日２分！で、こころリフレッシュ！）
・かめチャンネルプレは、こちら！　
※２０１４年１２月２２日～３１日試験放送
http://www.youtube.com/playlist?list=PLSpziusgKE9zz2tVoPqRnPEVJBulrOw23

「かめおかゆみこの
　　いま・ここ・チャネル」は、こちら！　
※２０１５年１月１日より毎日アップ(現在休止中)
http://www.youtube.com/playlist?list=PLSpziusgKE9waY3-gqMqGmSx-_e_Kg6TO

★フェイスブック関連ページ
フェイスブック「自主配信版」ページは、こちら！
https://www.facebook.com/events/752748961465632/
フェイスブック「メルマガ１０周年」ページは、こちら！
https://www.facebook.com/focuschange10year
無料ＰＤＦプレゼント「今日のフォーカスチェンジ selection」
https://www.facebook.com/events/1445045212436478/
朗読版「今日のフォーカスチェンジ」
https://www.facebook.com/events/294000797439349/

「『聴く』を磨く」講座のページ
https://www.facebook.com/kikuwaza
「『聴く』を磨く」最新情報のページ
https://www.facebook.com/events/687023888057962/
朗読版「聴く」のページ
https://www.facebook.com/events/802572973127566/

チャレンジアート体験倶楽部のページ
https://www.facebook.com/pages/A8/269875616469805

かめおかゆみこのフェイスブックページ
https://www.facebook.com/yumiko.kameoka

かめわざ流じぶん表現倶楽部
http://ameblo.jp/kamewaza/

脚本研究会「澪」
https://www.facebook.com/groups/kyakuhon.mio/

死と再生のドラマワークショップ
https://www.facebook.com/reproductionwork

ブログ★かめわざ快心塾楽天スポット(メルマガバックナンバー)
http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/

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