かめおかゆみこの             ≪表現する からだとことば≫塾

自分にOKをあげると、生きることが楽に、楽しくなります。 生きることが、楽に、楽しくなると、他のひととわかちあうよろこびを受け取れるようになります。だから、あなたはもっと、自分にOKをあげていい。

ミッションとプロフィール

20160331ミッション


私の活動のすべては、

ひとが、そのひとらしさを最大限に活かし、

生き生きと生きることに、つなげるためにあります。



私はその活動を、《表現》をとおして実現させます。



そのひとがそのひとらしく生きるとき、

こころは、おだやかさにつつまれ、

活力に満ちあふれます。



おだやかなこころは、平和をはぐくむこころです。



ちがいを比較して、ジャッジするのではなく、

ちがいをちがいのままみとめ、

調和とつながりの道程(みちすじ)をさぐります。



活力に満ちたこころは、

ゆたかな想像(イマジネーション)をもたらし、

あたらしい創造(クリエーション)へと向かいます。



想像と創造によって、平和を実現させること。

それが、私のすべての活動のめざすところです。


二〇一六年三月三一日
かめおかゆみこ


※このサイトのタイトルを、2016年5月より、書きに変更しました。
かめおかゆみこの≪表現する からだとことば≫塾
旧 かめわざ快心塾


かめおかゆみこ
かめ講座中

北海道・オホーツク地域出身。
地元の高校卒業後、東京の大学に。
以後、中学校演劇部の外部指導員、フリーの編集者などを経て、
現在は、横浜を拠点に、全国で講座・ワークショップを開催する。

中学時代より演劇に親しみ、演劇のなかにある
・表現力
・対話力
・コミュニケーション力
・発想力
・体感力
・伝達力
などのエッセンスを活かし、

・『聴く』を磨く講座
・「3分でこころをつかむ」ワーク
・「チャレンジアート体験ワークショップ」
・「じぶん表現講座」
・こんかつ!(魂活)こころの量稽古」講座
・死と再生のドラマワークショップ

など、オリジナルの講座を次々と生み出してきた。

なかでも、「『聴く』を磨く」講座は、体験講座をふくめると、
全国20か所以上で開催。1000人以上が受講している。

いずれの講座・ワークショップも、
「具体的」「実感的」「開放的」
「頭ではなく、こころとからだで納得できる」
と、好評を博す。

また、日刊メールマガジン「今日のフォーカスチェンジ」を
2003年11月1日に創刊。
現在、女性では日本一の連続発行を記録更新中。
(2017年1月1日で4810号)

著書に、『演劇やろうよ!』『演劇やろうよ!指導者篇』(ともに青弓社)ほか
「月が見ていた話」で、晩成書房戯曲賞受賞。
演劇やろうよ!表紙_指導者篇表紙


メール/info@kamewaza.com

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感想は、こちらからどうぞ!

2016年、メルマガ13周年を記念アンケートに
寄せられた、読者のみなさんの「感想」です。

                   
★感想01★生き方に行き詰まったときに読む
★感想02★ひとりぼっちと感じそうなときにも…
★感想03★〈幸せ探し〉ばかりしていた私が…
★感想04-10★自分を好きになれそうな気がしてくる。
★感想11-18★余計な力を抜いて楽に生きられる
★感想19-26★魂がホッとする場所がある
★感想27-32★何より、明るいのがすてきです。
★感想33-40★真面目で真剣に悩みすぎる人に
★感想41-50★必要な時に必要なメッセージ
★感想51-60★少しずつ変わっていけそうな気がするんです。
★感想61-69★いつもそこにある。
★感想70-77★自分と向き合う機会を与えてくれる
★感想78-91★ラクに生きる百科辞典!

35543倍にしてみて♪
          第3554号「3倍にしてみて♪

4277「生きなさい」
                      第4277号「生きなさい

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最新情報★講座・イベント

このページでは、
かめおかゆみこが主催・講師をつとめる、
講座・ワークショップ・イベントなどの
最新情報を、一覧にしてお知らせしています。

ご興味をおもちいただけましたら、それぞれの
詳細ページ(講座名)をクリックして、じっくりとご覧ください。

※詳細が決まっていない項目には、リンクを張っていません。


■2017年

★3月9日(木)10時~12時30分/横浜
umiのいえ・見守り保育つき「『聴く』を磨く」体験講座 ※満員御礼(キャンセル待ち)

★3月23日(木)10時15分~11時45分/東京
「ゆるびじょん」体験ワーク

★3月28日(火)19時15分~20時45分/東京
「ゆるびじょん」体験ワーク

★4月18日(火)10時~12時30分/横浜
umiのいえ「『聴く』を磨く」体験講座

★4月25日~7月4日(火)10時~12時30分/横浜
umiのいえ「『聴く』を磨く」連続講座第7期 (隔週・全6回)

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無料★「フォーカスチェンジ selection」シリーズ

★メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
2003年11月1日から、かめおかゆみこが、
1日も休まず発行している、日刊メールマガジンです。

登録は、こちら バックナンバーは、こちら

その「今日のフォーカスチェンジ」から、
テーマ別にセレクトして、10編をまとめたものが、
「フォーカスチェンジ selection」です。


無料PDFプレゼント「今日のフォーカスチェンジ selection」一覧

すべての「selection」のダウンロードURLは、こちらから、ゲットできます。

あなたのお役に立てればうれしいです。

第10集★「無敵の人生を送る方法」
詳細/http://ameblo.jp/kamewaza/entry-12009356800.html
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UHSnrhy

第9集★「こころのしくみ」
詳細/http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201412170001/
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evxirom

★第8集★「コミュニケーションの原点」
詳細/http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201411030001/
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evthgii

★第7集★「ゆるすことは、愛」
詳細/http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201410090001/
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evqxrdg

★第6集★「手放すということ」
詳細/http://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/201409260001/
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvplXzgXz

★第5集★「自分をケアする」
詳細/http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11904305246.html
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evlhupy

★第4集★「感情のコントロール」
詳細/http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11894390158.html
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvkAiHSo

★第3集★「怒りの対処法」
詳細/http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11869643265.html
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Evghube

★第2集★「大丈夫!」
詳細/http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11848865695.html
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EveftHSw

★第1集★「自分にOKをあげる」
詳細/http://ameblo.jp/kamewaza/entry-11824060281.html
お申し込み/https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=EvbfUqs

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無料レポート

このページでは、かめおかゆみこが発行する、
無料レポートをご紹介しています。



無料メールセミナー「『聴く』を磨く」(増補改訂版)
全国各地でひらかれている講座「『聴く』を磨く」の紙上体験版です。


「聴き上手になるための11のヒント」
あなたは、ひとの話がちゃんと聴けていますか?
ちょっと不安だなあ、もっとしっかり聴けるようになりたいなあ
と思ったあなたに、タイムリーなプレゼント!
それが、今回の無料レポート「聴き上手になるための11のヒント」です。


「『聴く』という体験」
2006年1月20日、東京都内の教育研究集会での講演記録。
「今、大切にしたい、人と人とのコミュニケーション」をテーマに、
「聴く」ということに焦点をしぼってお話ししています。


ダイジェスト版「意識を瞬時に変える7つの方法」
気持ちの切り替えが下手と思っているひとは、
実はちょっとかんちがいしているだけかも?
この7つの方法が、きっと、そのかんちがいを解いてくれるでしょう。


「こころが元気になる20のエクササイズ」
演劇のなかには、ひとのこころを元気にする要素が、たくさん含まれています。
ここでは、そんな要素のなかから、誰にでも簡単に、そして楽しみながらできる、
20のエクササイズを選び出して、紹介しています。


「魔法のことば」
悲しいとき、落ち込んだとき、元気が出ないとき、
不思議と心を明るくしてくれるのが、「魔法の言葉」。
有名・無名を問わず、こころにとまることばたちを、
かめおかゆみこが、短いコメントを添えて、ご紹介します。

日めくり《かめわざ語録》1日~15日
日めくり《かめわざ語録》16日~31日
日めくり《かめわざ語録》テキストデータ版




かめおかゆみこ関連★講座・イベント情報

かめおかゆみこの完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」

(2003年11月1日創刊~/無料)

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活動報告★アメブロ、ほか

かめおかゆみこの≪表現する からだとことば≫塾

主要カテゴリー

※クリックすると、そのカテゴリーの記事がつづけて読めます。

「『聴く』を磨く」講座
かめわざワーク
じぶん表現講座
脚本研究会「澪」
メルマガ
出版

今日のマル(飼い猫日記)
日々思うこと


そのほか、そのときどきの活動に応じて、カテゴリーが発生します。


夢実子「語り劇」プロジェクト
夢実子「語り劇」プロジェクト第2弾「零(ゼロ)に立つ~激動の一世紀
を生きた中川イセの物語~」を、上演するためのプロジェクト。
かめおかゆみこが、脚本・演出でかかわっています。

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ゆるびじょんワーク★ゆるめると、ひらけてくる、未来のvision

ワーク


こころがかたまると、からだもかたまります。ショボーン
からだがかたまると、こころもかたまります。えーん

こころとからだは、ひとつです。

あなたは、こころとからだを、かためてしまっていませんか?
自分で自分を、苦しい状態に追い詰めていませんか?

いま、生きている、この、自分のこころとからだを、
どうぞ、もっと大切にしてください。

ゆるやかな、こころとからだで、毎日を生きてください。



そのためのひとつの提案が、


ゆるびじょんなのです!


21年間、<からだとこころ>にアプローチしながら、
1万人のひととワークをおこなってきた、
かめおかゆみこが、達した結論…。
     ↑
  ※クリックすると、ミッションとプロフィールに飛びます。



からだをゆるめると、こころもゆるむ。

こころがゆるむと、生きることが楽になる。

生きることが楽になると、毎日が楽しくなる。

毎日が楽しくなると、未来がひらけてくる!

7dd57bd1160aaac513596699878df453_m.jpg
ゆるめると、ひらけてくる、未来のvision

それが、ゆるびじょん

それを可能にするのが、
ワーク


★ゆるびじょんワークを体験すると…
・からだがゆるむので、肩こりなどが緩和されやすくなります。
・こころがゆるむので、安心感・おだやかな気持ちを味わえます。
・心身がリフレッシュして、やる気やエネルギーが湧いてきます。
・心身が楽になるので、ひととの関係にもよゆうがもてます。
・ほっとゆるんだ自分のことが、好きになります♪


2月より、その第一歩目のワークを、初公開しています。

まずは、「ゆるむこころとからだ」を体験してみてください。


東京」体験ワーク

日時/2017年3月23日(木)19時15分~20時45分
     2017年3月28日(火)10時15分~11時45分 

    ※15分前より入室できます。
会場/都内施設(渋谷駅より約15分)
※参加者さんに、直接お知らせします。

参加費/4000円
※当日、会場でお支払いください。(お釣りのないようにご留意ください)
メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」読者さんは1000円割引
 お申し込みと同時の登録でも、割引適用になります。 
 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-31.html
感想を書いてくださるかたは、1000円割引
 (400字以上をメールで1週間以内に)
割引は、併用できます。  

お申し込み/こちら
問い合わせ
かめおか

※からだをゆるめることがメインですので、
 できるだけ、からだをしめつけない服装でいらしてください。
 きついジーパン、スカートなどは不可とします。


それでは、当日お会いできるのを、楽しみにしています!


これまでに参加されたかたの感想です
「考える」がこれっぽっちも必要ない世界
からだを変えながら、こころも変えていく
すべては気づきと変化へのプロセス

どこまで自由になっていくか
からだにやさしい動きかた
地球からのエネルギーチャージ



★追伸1

セキュリティーの関係等で、メールの不着事故が増えています。

お申し込みいただくと、すぐに自動返信メールが送られます。

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下記の、かめおかあてメッセージ機能を使っていただいてもかまいません。

・まぐまぐのメッセージ機能
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・フェイスブックのメッセージ機能
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無料レポート「聴き上手になるための11のヒント」

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あなたは、ひとの話がちゃんと聴けていますか?

ちょっと不安だなあ、
もっとしっかり聴けるようになりたいなあ

と思ったあなたに、タイムリーなプレゼント!

それが、今回の無料レポート
「聴き上手になるための11のヒント」です。


11の視点から、あなたの「聴けてる度」をチェック♪

それぞれの解説とともに、意識すべきポイントをまとめています。

このシンプルな無料レポートが、
あなたのお役に立てればさいわいです。

参考
≪目次≫
★聴くヒント01★「つもり」で、聴いていませんか?
★聴くヒント02★同じ感覚で、とらえていますか?
★聴くヒント03★それは、そのひとの気質に合っていますか?
★聴くヒント04★男性・女性のちがい、理解していますか?
★聴くヒント05★そのかげに、痛みや傷はないでしょうか?
★聴くヒント06★そこに、尊敬や信頼はありますか?
★聴くヒント07★気持ちを満たしてあげていますか?
★聴くヒント08★「興味・関心・好奇心」をもって聴いていますか?
★聴くヒント09★「どうありたいか」を考えていますか?
★聴くヒント10★沈黙の時間をとっていますか?
★聴くヒント11★こころとからだのメンテナンス、してますか?

無料レポート「聴き上手になるための11のヒント
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★追伸1

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