かめおかゆみこの             ≪表現する からだとことば≫塾

自分にOKをあげると、生きることが楽に、楽しくなります。 生きることが、楽に、楽しくなると、他のひととわかちあうよろこびを受け取れるようになります。だから、あなたはもっと、自分にOKをあげていい。

最新情報★講座・イベント

このページでは、
かめおかゆみこが主催・講師をつとめる、
講座・ワークショップ・イベントなどの
最新情報を、一覧にしてお知らせしています。

ご興味をおもちいただけましたら、それぞれの
詳細ページ(講座名)をクリックして、じっくりとご覧ください。

※詳細が決まっていない項目には、リンクを張っていません。


■2018年

★4月21日(土) 13時~17時/名古屋
ワクワクする!オトナの生き方講座~「今 ここ」のじぶんを好きになる~
  「終活レッスン~いつ死んでも大丈夫?!」


★4月26日(木)10時~12時30分/横浜
「『聴く』を磨く」体験講座

★4月27日(金) 19時15分~21時15分/東京
かめわざアートワーク~音を遊ぶ・ひびくからだ~

★5月10日~7月19日(隔週金曜10時~12時30分)/横浜
横浜・Umiのいえ「『聴く』を磨く」連続講座第9期(全6回)

★5月16日(水)10時~12時30分/横浜
「『聴く』を磨く」子連れOK体験講座

★5月17日(木)10時~12時30分/横浜
「『聴く』を磨く」体験講座


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活動報告★アメブロ、ほか

かめおかゆみこの≪表現する からだとことば≫塾

主要カテゴリー

※クリックすると、そのカテゴリーの記事がつづけて読めます。


「かめおかゆみこ」ができるまで
≪じぶん≫創造セッション
「『聴く』を磨く」講座
かめわざワーク
じぶん表現講座
脚本研究会「澪」
メルマガ
出版

今日のマル(飼い猫日記)
日々思うこと


そのほか、そのときどきの活動に応じて、カテゴリーが発生します。


夢実子「語り劇」プロジェクト
夢実子「語り劇」プロジェクト第2弾「零(ゼロ)に立つ~激動の一世紀
を生きた中川イセの物語~」を、上演するためのプロジェクト。
かめおかゆみこが、脚本・演出でかかわっています。

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≪じぶん≫創造セッション

かめおかゆみこです。


かめわざ流≪じぶん≫創造
  ~なりたい自分につながる!



あなたは、どんなあなたになりたいですか?

なりたいあなたは、どんな表情を見せているでしょう?

どんなふうに、話すでしょう?

どんなふうに、ふるまうでしょう?



私が確信していることは、
ひとは、その内がわに、すべての可能性を秘めていること!

ただ、多くのひとが、そのことに気づいていません。

なぜなら、私たちのほとんどは、子どものころから、
できないことのほうばかり、指摘されて、成長してきたから。

多くのひとが、可能性よりも、限界ばかりを意識させられるのです。

そして、いつのまにか、自分で自分の可能性を閉じてしまうのです。

それって、もったいなさすぎます!



2017年4月、

なりたい自分につながる、≪じぶん≫創造レッスン
モニターさん募集をおこないました。

26名のかたにお申し込みをいただきましたが、

リクエストいただいた内容は、実に、多岐にわたりました。

・こころのもやもやを解消したい
・もっと自分を好きになりたい
・前向きな行動習慣を身につけたい
・やりたいことを明確にしたい
・からだをゆるめて、リラックスしたい
・もっと自由に、自分らしく表現したい
・人間関係を改善したい
・ブログ・SNSなどで、効果的な発信をしたい



それにたいして、私のがわからは、

・こころのしくみのお話
・イメージ(誘導)ワーク
・コーチング的対応
・からだをゆるめるワーク
・声のレッスン
・表現のレッスン
・文章のリライト


…等々、
さまざまな手法で、アプローチさせていただきました。


おかげさまで、好評をいただき、

現時点で、19名のかたの感想を公開しています。

気持ちもからだも軽くなる
声まで変わった?!
勇気を出せた自分にマル!
花ひらくタイミング
あこがれの未来だけを見て
いつもどおりの自分で
反応するタネ
いつでもまるごと完全
過去世からの応援
それはもう、いらない!
思考の前にまず身体から
具体的なアドバイス
冷静さを取り戻せた
「自分の声」が聴けた!
浄化の感覚
新たな自分を発見
とっても日常的なこと
100人に1人でいいから
伝える「意識」


その手ごたえをもとに、7月より正式スタートをいたしました。

名称も、ちょっとだけ変更して、

≪じぶん≫創造セッション

となります。




どんなふうに、すすめていくか?

まず、50分間、
電話またはスカイプで、お話をうかがいます。

メルマガ読者さんでないかたは、60分となります)

そこで、あなたが悩んでいること、
変えたいと想っていること、あるいは、
より伸ばしたいと想っていること、などなどを、

具体的に、あきらかにしていきます。

なかには、この50分のセッションで、
課題が解決してしまわれるかたもいらっしゃいます。

その場合は、そこでセッションは終了になります。


さらに、ブラッシュアップしたい
または、深掘りしてよりクリアにしたい

という場合には、継続セッションとして

あなただけのオリジナルメニューを提案させていただきます。


私にできるサポートは、以下のような項目が挙げられます。

・心身の解放(ゆるめること)
・こころの整理のしかた
・感情の解放と切り換え
・ひとの話の聴きかた
・表情トレーニング
・発声・滑舌
・効果的な身体表現のしかた
・場のまとめかた(ファシリテート)
・話しかた・プレゼン
・文章表現サポート(リライトふくむ)
・そのほか、かめおかがカバーできること (応相談)

(できないことについては、お引き受けしません。
 その場合は、おことわりするか、
 信頼できるかたをご紹介します)

基本的には対面レッスンになりますが、遠距離のかたなど、
 ご都合にあわせて、スカイプや電話で対応できる場合もあります。


最初の50分の電話セッションは、
メルマガ読者さんにかぎり、5000円で提供させていただきます。

読者さんでない、一般のかたは、60分で、3万円となります。


なお、一度に対応できる人数にはかぎりがありますので、

私が責任もって対応できる人数・状態に達した場合は、
お申し込みを制限させていただく場合があります。

気になるかたは、お早めに、お申し込みしてくださいね。

お申し込みはこちら!


これまでにいただいた、セッションの感想
・「すごい気づきでした」
信頼感に感謝
「緊張」の原因は…
自分の歩幅が大切♪
自分が決めている
1ミクロンの変化にマルを!


私のミッション

ADHD傾向をもち、
並はずれた空想癖のもちぬしだった私は、

子どものころ、いつも、
居心地の悪さを感じていました。

中学校で演劇と出会って、ようやく、
自分の居場所を見つけたのです。

そして、いまでも、脚本書きや、表現指導、
ときには演出などで、演劇とかかわりつづけています。

そのなかで、はぐくまれた、私のミッションは、

 そのひとが、そのひとらしく
 生き生きと自分を表現して生きることを、
 サポートすること!



生きるとは、表現すること。
表現することは、そのひと自身であること。


誰もが、自分らしさを生かして、ありのままの自分を表現すること。

演劇でつちかった手法をとおして、それをサポートすることが、
私の使命なのだと想っています。


≪じぶん≫創造セッションで、
なりたいあなたに向かって、ステップアップしてみませんか?

かめおかが全面的にサポートします!

お申し込みはこちら!


あなたが、あなた本来の魅力を発揮して、
あなたの人生を最大限に楽しめますように。

ちからのかぎり、応援させていただきます!




お時間のあるかたは、こちらもご覧ください。

過去は振り返るなっちゅうことか?!
突っ走ります。いえ、飛びます!!
かめおかゆみこを使い倒すレッスン♪
2分で見きわめ、1分で指摘し、2分で改善。
「私」という引き出し・「私」という創造
「じぶん」=まるごと「表現」
セッションから生まれた企画「お散歩写真部in谷中」
「光」しか感じない



★追伸

セキュリティーの関係等で、
メールの不着事故が増えています。

メールが来ない等の場合には、
下記のメッセージ機能を
使っていただいてもかまいません。

・まぐまぐのメッセージ機能
http://clap.mag2.com/drirohasim
・フェイスブックのメッセージ機能
https://www.facebook.com/yumiko.kameoka

その際、忘れずにアドレスをお知らせください。

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冊子「零(zero)に立つ」(かめおかゆみこ著)(全4巻)

冊子「零(zero)に立つ」(かめおかゆみこ著)(全4巻)

「零(zero)に立つ」は、もともと、女優・夢実子が演ずる、語り劇。

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山谷一郎著『岬を駈ける女』を主要資料に、
かめおかゆみこが脚本を担当。

2015年8月・網走初演、2015年12月・天童公演、
2016年8月・山形公演…

語り劇は、山谷作品に準じて、主人公・イセが46歳で、戦後初の
女性市議会議員になったところまでが描かれている。

上演後、「中川イセのその後の人生を知りたい」との声にこたえ、
脚本担当のかめおかゆみこが、ほかの資料や取材等をもとに、
2016年、155回の連載として書き上げた。

その後、改訂して冊子にまとめ、順次刊行。全4巻で完結。

「岬を駈ける女」ほか、イセさんをあつかった、これまでの本と、
  「零(zero)に立つ」との関係について



◆あらすじ◆
中川イセ。1901年、山形県は天童に生まれる。
1歳で母と死別、里子に出され、極貧と差別のなかを、
生来の負けず嫌いの性格と、里親・こうの愛情により、成長。
10歳で実家に連れもどされるも、学校にも行かせてもらえず、
11歳で家出。住み込みの子守としてはたらきはじめる。
17歳で出産。養育費をはらうために、網走の遊廓へ。
店のトップになるも、仲間の「小梅」の死に衝撃を受ける。
20歳で身請けされるが、結婚に反対され、樺太へ。
ゆるされて網走にもどるが、義父の借金14万円を背負う。
それを20年足らずで完済し、戦後は網走市議会議員に。
7期をつとめたあと引退し、博物館「網走監獄」保存財団理事長に。
その後も老健施設の理事長など、103歳で脳梗塞でたおれるまで、
現役をつらぬいた。2007年1月1日没。享年105歳。

弱い立場のものを守るために、生涯をかけ、
「あきらめない精神」で、困難を乗りこえた女性。



冊子「零(zero)に立つ」  お申し込み/こちら
各巻1200円/送料は、冊数にかかわらず200円/1万円以上で送料無料


★-------------------------------------------★
第1巻 イセさん誕生~17歳で北海道の遊廓にわたるまで
  あらすじ  みどころ  みどころに想うこと
第2巻 遊廓での「活躍」・卓治との出会い・樺太での生活
  あらすじ  みどころ  みどころに想うこと
第3巻 2億8千万の借金と岬の日々・身を捨てて・終戦
  あらすじ  みどころ  みどころに想うこと
第4巻 議員時代・人権擁護活動・網走監獄・番外編
  あらすじ  みどころ  みどころに想うこと
★-------------------------------------------★
※補足 各巻のみどころに想うこと



冊子「零(zero)に立つ」  お申し込み/こちら
各巻1200円/送料は、冊数にかかわらず200円/1万円以上で送料無料
お問い合わせ/info@kamewaza.com

冊子「零(zero)に立つ」ご購入者全員に、動画プレゼント!
※ご家族やお友だちからプレゼントされたかたも対象となります。


ブログ連載時、「零(zero)に立つ」にいただいた感想
01★あきらめていた夢に挑戦しました!
02★この突き抜けた底力!
03★亡父を見直すことができました
04★愛に根差して行動する勇気
05★心の重荷がようやく取り除かれました。
06★自分自身を精一杯生きること
07★負けない、負けない、負けない。
08★自ら決めて行動しなさい
09★生きざまを見守って下さい。
10★覚悟を決めて、捨て身になる
11★「どうせ」の破壊力に対する「希望」の力

ブログ連載「零(zero)に立つ」のあらすじと、バックナンバーは、こちら

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かめわざワーク~音を遊ぶ・ひびくからだ~

かめわざワーク
~音を遊ぶ・ひびくからだ~


音のひびきは、目には見えないけれども、
からだとこころに、影響をおよぼします。

やさしい音色に癒されたり、
腹に深くひびく音に鼓舞されたり…。

そんな楽器で、自由に遊んでみませんか?

シンプルな音色が、あなたにはたらきかけます。

あわせて、からだをゆるめるワークで、
こころもからだも、リラックス! リフレッシュ!

みんな


きちんとした音楽を演奏する会ではありません。

正統な音楽をやりたいひとは、
たぶん、がっかりするので、参加しないでください♪

反対に、ドレミがわからなくても大丈夫です。

というか、使う楽器で、音階の
はっきりしたものは、ほとんどありません。

ふだん、あまりお目にかからない楽器も
けっこうあります。(お楽しみに!)

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※ほかにもいろいろあります。


まずは、からだをゆるめ、リラックスします。

からだがゆるむと、こころもゆるみます。

表現を楽しむ気持ちが、動きだします。

子どものような好奇心で楽器にふれると、
あなたの創造性が刺激されます。

ひとりではなく、みんなで楽しむなかで、
つながっている感覚に満たされます。

3人 りずむぱいぷ


◆講座情報◆

日時/
2018年3月29日(木)19時15分~21時15分終了しました
2018年4月27日(金)19時15分~21時15分
※いずれも開場は、10分前から

会場/東京・天然工房スタジオ
(この記事の一番下に地図があります)
〒116-0013 荒川区西日暮里4-1-17第二近藤ビル5F
JR・千代田線西日暮里徒歩2分

定員/12名(最少開催人数3名)
参加費/1回5000円
メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の読者さん割引があります。
 1回5000円→4000円。
 お申し込みと同時に、読者登録されても、割引が適用になります。
400字以上の感想を書いてくださるかたは、1000円割引いたします。

※割引は併用できます。
※当日、お釣りのないようにご持参ください。

お申し込み/こちら
問い合わせ/info@kamewaza.com


こんなひとは、ぜひいらしてください。

ストレスがたまってるなあというひと

最近からだが固まってるなと感じるひと

最近アタマが固くなってるなと感じるひと

もっと自分を自由に表現したいひと

思いきり表現を楽しみたいひと


ワークをナビゲートする、かめおかゆみこです。

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詳しいプロフィールは、こちら


かめおかゆみこからのメッセージ

いつごろからだろう、
ワークに楽器をもちこむようになったのは。

鈴やタンバリン、レインスティック、ティンシャなど、
ほとんど音階をもたない楽器を。

音にふれていると、
いつもはうるさくつぶやく、アタマがしずかになって、
こころもしんとして、おだやかな気持ちになってくる。

かと想うと、愉快な音に、揺さぶられるように、
こころもからだもはずんでくる。
みんな、子どもみたいに、はしゃぎだす。

何も語らないのに、気持ちがひとつにつながっていく…。
それを見ていると、私も、幸せな気持ちになってくる。

お勉強にはならないし、何か資格が得られるとか、
技術が上達する…などとは、無縁の時間なのだけど、

気がつくと、こころが満たされている。
もっと、自分の感性を大切にしたい気持ちになっている。

そうか…。ある意味、自分と向き合う時間なんだなと想う。

ただ、「音」をとおして、自分をピュアにする時間…。
かけがえのない「自分」という存在を、想いだす時間…。

これ、もっとたくさんのひとに体験してもらいたい。
そう想ったので、企画してみました。楽しみにきてね!


あなたも、こころとからだで遊ぶ仲間になりませんか?


みんなで楽しむ


ブログ記事もご参照ください。

音遊びワークで使う楽器たち
鳴らす・たたく・こする★音遊びワークの楽器たち(1)
揺らす・たたく・振る★音遊びワークの楽器たち(2)
はじく・たたく・振る★音遊びワークの楽器たち(3)
「聴く」ことでつながっていく~音遊びワークの魅力~


◆講座情報◆

日時/
2018年3月29日(木)19時15分~21時15分
2018年4月27日(金)19時15分~21時15分
※いずれも開場は、10分前から

会場/東京・天然工房スタジオ
(この記事の一番下に地図があります)
〒116-0013 荒川区西日暮里4-1-17第二近藤ビル5F
JR・千代田線西日暮里徒歩2分

定員/12名(最少開催人数3名)
参加費/1回5000円
メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の読者さん割引があります。
 1回5000円→4000円。
 お申し込みと同時に、読者登録されても、割引が適用になります。
400字以上の感想を書いてくださるかたは、1000円割引いたします。

※割引は併用できます。
※当日、お釣りのないようにご持参ください。

お申し込み/こちら
問い合わせ/info@kamewaza.com



★追伸1

セキュリティーの関係等で、メールの不着事故が増えています。

お申し込みいただくと、自動返信メールが送られます。

メールが届かない等の場合には、主催者問い合わせのほか、
下記の、かめおかあてメッセージ機能を使っていただいてもかまいません。

・まぐまぐのメッセージ機能
http://clap.mag2.com/drirohasim
・フェイスブックのメッセージ機能
https://www.facebook.com/yumiko.kameoka

その際、忘れずにアドレスをお知らせください。


★追伸2

メールが、迷惑メールフォルダに
入っていた場合は、下記の操作によって、
メールフォルダ分け指定をお願いいたします。
http://46mail.net/

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