かめおかゆみこの             ≪表現する からだとことば≫塾

自分にOKをあげると、生きることが楽に、楽しくなります。 生きることが、楽に、楽しくなると、他のひととわかちあうよろこびを受け取れるようになります。だから、あなたはもっと、自分にOKをあげていい。

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2016年、メルマガ13周年を記念アンケートに
寄せられた、読者のみなさんの「感想」です。

                   
★感想01★生き方に行き詰まったときに読む
★感想02★ひとりぼっちと感じそうなときにも…
★感想03★〈幸せ探し〉ばかりしていた私が…
★感想04-10★自分を好きになれそうな気がしてくる。
★感想11-18★余計な力を抜いて楽に生きられる
★感想19-26★魂がホッとする場所がある
★感想27-32★何より、明るいのがすてきです。
★感想33-40★真面目で真剣に悩みすぎる人に
★感想41-50★必要な時に必要なメッセージ
★感想51-60★少しずつ変わっていけそうな気がするんです。
★感想61-69★いつもそこにある。
★感想70-77★自分と向き合う機会を与えてくれる
★感想78-91★ラクに生きる百科辞典!

35543倍にしてみて♪
          第3554号「3倍にしてみて♪

4277「生きなさい」
                      第4277号「生きなさい
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ありがとう!

一年がまたたくまに過ぎ去った。励まされ、考えさせられ、そして共感したこのメールとの日々。心をこめて「ありがとう」を送ります。良い年をお迎えください。

里人 | URL | 2015-12-31(Thu)21:15 [編集]


はい!

努力します。聴けてません。ほんとに!自分をジャッジするとワーク受けたのに・・・と、怒れちゃうので、過去については棚に上げますが、今改めて気づいたのでとりあえず、明日から
というか、深夜なので寝て起きてから、努力します。

しっぽ | URL | 2016-02-17(Wed)01:43 [編集]


おいしいおかあさん

私は普段からこのような世界に生きています。

昨日はお泊まりの会だったのですが、夜遅くまで、朝早くから子どもたちに追い回されてきました。

なぜか私のことを「おばさん」と呼ぶ子がいて、私はその子に「なんだい、おじいさん」と返していました。

森の声 | URL | 2016-03-27(Sun)12:48 [編集]


Re: おいしいおかあさん

> 私は普段からこのような世界に生きています。
>
> 昨日はお泊まりの会だったのですが、夜遅くまで、朝早くから子どもたちに追い回されてきました。
>
> なぜか私のことを「おばさん」と呼ぶ子がいて、私はその子に「なんだい、おじいさん」と返していました。


子どもたちは、自分とつながってくれるひとに敏感ですよね。

それにしても、「おばさん」って…?(笑)

かめおかゆみこ | URL | 2016-03-28(Mon)13:29 [編集]


しくしく

おぼれる人、人柱。
そうですね、なりがちですね。
今、このことは譲れないと強く使命感を感じて取り組んでいることがあるのですが、別にその人の気持ちに巻き込まれて苦しくなっているわけではないのですが、相手の強い気持ちに、巻き込まれないで、自分の強い思いを伝えることの難しさを感じています。相手も、長年の思いがあり、こちらにもそれがあり、職性もあるので、相手の気持ちを受け止めたうえで、こちらの思いにも、思いをはせていただける良い言い方ができないものだろうかと思案しています。
このことは、以前、私が、じぶん表現講座で、自分の夢として表現した内容なので、まさに今、私には夢に向かって一歩一歩歩んでいる自覚があるのです。だから、職場には限られた時間という縛りがある中で、どう効率的に相手の気持ちを受け止め、こちらの趣旨を伝えることができるのだろうかと悩んでいます。

しっぽ | URL | 2016-04-22(Fri)09:22 [編集]


数学だって物理だって。

数学だって物理だってすべてのものを教える必要なんてなく、
一つのエポックを通じて、数学なり物理の面白さを伝えることができれば、あとは子どもたちが勝手に勉強するのです。
制度、職業というものがきっちりできると、あらぬ方向に行ってしまいますね。

umisio | URL | 2016-05-19(Thu)10:58 [編集]


Re: 数学だって物理だって。

> 数学だって物理だってすべてのものを教える必要なんてなく、
> 一つのエポックを通じて、数学なり物理の面白さを伝えることができれば、あとは子どもたちが勝手に勉強するのです。
> 制度、職業というものがきっちりできると、あらぬ方向に行ってしまいますね。

umisioさん、そのとおりですね!
知的好奇心を育てること。それなくして、学びってないですよね。

かめおかゆみこ | URL | 2016-05-21(Sat)10:16 [編集]


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| | 2016-09-12(Mon)10:06 [編集]


Re: 感想など

小澤さま、感想ありがとうございます!
10月22日の件も、ありがとうございます!

かめおかゆみこ | URL | 2016-09-12(Mon)13:45 [編集]


妄想したら
「もうそう」するしかない!

ほったん | URL | 2016-12-20(Tue)10:59 [編集]


Re: タイトルなし

> 妄想したら
> 「もうそう」するしかない!

もう、そーのとおり!!

かめおかゆみこ | URL | 2016-12-23(Fri)13:04 [編集]


主役・脇役について

今日の朝届いたフォーカスチェンジメルマガのタイトル「【4901】「主役」意識」を読んでみて、うーーんとうなりました。なぜなら、私が今、気になって読もうと思っている本のタイトルが「わたしの脇役人生 沢村貞子著」だからです。沢村貞子さんは、脇役女優が、主役人生なのか・・・とか考えてると、こんがらがってきたので、考えるのを辞めました(笑)

めいしー | URL | 2017-04-02(Sun)08:33 [編集]


Re: 主役・脇役について

めいしーさん、ありがとうございます。
主役・脇役という表現そのものが、ビミョーですよね。お芝居は、いわゆる「主役」だけでは絶対成り立たないですから。それぞれの役割において、「主役」なのだと言えるかと思います。

かめおかゆみこ | URL | 2017-04-03(Mon)13:36 [編集]


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| | 2017-05-20(Sat)19:47 [編集]


Re: 今日の感想。

> どうありたいのか。
> どう生きたいのか。
>
> さえ超越して生きることが出来れば、さいこうだなぁ・・・。
> あるがまま、なるがまま。

お返事、遅くなりました!(詫)

本当にそうですね。

あるがまま、なるがまま。
私も好きなことばです。

かめおかゆみこ | URL | 2017-06-03(Sat)03:37 [編集]


ありがとう! かめおかさん!!!
2月は、きらんきらん、サラッサラの、まっすぐです。
2月の本質を、正確に詩にしていただいて、
心より感謝です!!!!!

Hal. | URL | 2017-08-01(Tue)11:52 [編集]


ありがとうございます!!

> ありがとう! かめおかさん!!!
> 2月は、きらんきらん、サラッサラの、まっすぐです。
> 2月の本質を、正確に詩にしていただいて、
> 心より感謝です!!!!!

わあ、そんなふうに感じていただいて、
うれしいです!

ありがとうございます!!

かめおかゆみこ | URL | 2017-08-02(Wed)06:10 [編集]


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| | 2017-10-04(Wed)10:08 [編集]


Re: ああ、お久しぶり~

michiさん、ありがとうございます!

これからもよろしくおつきあいくださいませ~♪

感謝!

かめおかゆみこ | URL | 2017-10-06(Fri)14:42 [編集]


すべての存在!

かめおかさん、こんにちは!

今日のメッセージにはたくさんの心に響くメッセージが詰まっていました。ちょっと得した気分です(^.^)

そして今ふと思ったのですが、人の話を聴くのはもちろん大切だけど、すべての存在の声に耳を傾けてみたいと思いました。

心を鎮めて静かに耳を澄ませば語りかけるきっと聞こえてくるのではと思います。

今日も感謝です。ありがとうございました☆

林田正次 | URL | 2017-10-12(Thu)15:01 [編集]


Re: すべての存在!

> かめおかさん、こんにちは!
>
> 今日のメッセージにはたくさんの心に響くメッセージが詰まっていました。ちょっと得した気分です(^.^)
>
> そして今ふと思ったのですが、人の話を聴くのはもちろん大切だけど、すべての存在の声に耳を傾けてみたいと思いました。
>
> 心を鎮めて静かに耳を澄ませば語りかけるきっと聞こえてくるのではと思います。
>
> 今日も感謝です。ありがとうございました☆


林田さん、ありがとうございます。

すべての存在の声を聴く。本当にそうですね。

こちらこそ、ありがとうございます!

かめおかゆみこ | URL | 2017-10-16(Mon)17:32 [編集]


心の大そうじを読んで。

私の心の大そうじは、
年末の1日だけは、
すべての仕事を後回しにして、
シャンソンのコンサートに身をおくことです。
心もからだも空っぽにして、
清い空気(癒しのシャンソン)を全身で聴きます。
昨日はクリスマスコンサートにいってきました~。
自分の一年間をたたえてあげなくてはと思って…、
10年近くこころを保っています。
一方部屋の掃除はできず、すごいことになっています(笑)
まっ、いいか?!

大垣 花子 | URL | 2017-12-24(Sun)09:40 [編集]


Re: 心の大そうじを読んで。

大垣さん、感想ありがとうございます。
そう、心もからだもからっぽにして…って
大切なことですよね。
部屋は…、半分目を閉じて。(笑)

かめおかゆみこ | URL | 2018-01-02(Tue)07:25 [編集]


感想

こんばんは。ハラケイです。
苦しくとも、今は生きている。
前進あるのみです。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-01(Thu)21:14 [編集]


感想

かめおかさんへ
できなくてあたりまえ。
断られてあたりまえ。
でも、へこたれない。
だって生きてるから。
生きてれば何かできるから。
向き不向きより前向き!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-02(Fri)20:47 [編集]


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| | 2018-03-03(Sat)20:03 [編集]


感想

かめおかさんへ

15年、すばらしい!
しくみが大切。参考になります。
今の僕の続ける仕組みはかめおかさんへのメールです。
だれかとつながっている感覚があれば生きていけます。
ありがとうございます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-04(Sun)08:34 [編集]


感想

かめおかさんへ
強いイメージを持つ。
私は必ず就職できる。
縁は必ずある。
そのために球を投げる。
そして、前回の失敗を繰り返さないよう、自分を変える。
向き不向きより前向き!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-05(Mon)18:35 [編集]


感想

かめおかさんへ
退職も学びです。
あわてて間違いを続けたこと。
経理は正確さが大事だと学びました。
どうしても心が狭くなる自分がいる。
チェックリスト、手による確認。間を作る。
確認の仕組みを作り、習慣化します。
次はこれを生かす。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-06(Tue)09:22 [編集]


感想

かめおかさんへ
失敗からの回復、ありがとうございました。
昨日は就職サイトへ登録中、データがなくなり、がっかりしました。
でも、次がある。
断られても、次がある。
全ては学び。次に何をするか。そこからどう変えていくか考える。
やるっきゃない!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-07(Wed)09:57 [編集]


感想

かめおかさんへ
勇気をもらえるメッセージです。ありがとうございました。
今日も断りのメール、手紙が届いています。
でも、断られてあたりまえ。縁がなかっただけ。
生きてれば縁はある。
だから前へ進もう。
向き不向きより前向き!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-08(Thu)12:53 [編集]


感想

かめおかさんへ
明日死ぬかのように生きなさい。
永遠に生きるかのごとく学びなさい。
時は戻らない。人生は二度と無い。
いつ死ぬかわからない。
そして、人は必ず死ぬ。
終わりある人生。
だからこそ、今ここで生きる。
動こう。
今からハローワークへ行きます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-09(Fri)12:19 [編集]


感想

生きてるだけで丸儲け!
今日もメールありがとうございました。
生きてるからメールも読める。
人は死ぬ。いつ死ぬかわからない。人生は二度と無い。
今の私の仕事は就職だ。
履歴書を送り、勉強します。
そして、部屋を整理し、心を整理する。
生きた証を残します。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-10(Sat)09:33 [編集]


感想

居間は感情に振り回されています。
不安がいっぱいです。
だから動くしかない。
動けるように環境を整える。
風呂に入る。
掃除する。
整理する。
できることをやろう!
そうすれば、今の自分がわかる。
わかれば、道は見える。
俯瞰して、道を探そう。
カーネルサンダースおじさんは1009回失敗した。
今の自分が一番若い自分。
小さな一歩を踏み出す。
周りの整理をします。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-11(Sun)15:08 [編集]


感想

もうダメなんじゃないかと思えます。
それも自分。
場所を変える。思い切って休む。
そしてきいてみよう。
それでいいの?
今はゆっくり休もう。
少しずつでいい、またやり直す。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-12(Mon)12:01 [編集]


感想

一人ぼっちでこわがっているもう一人の自分。
疲れているなら、とにかく休もう。
でもやるべきことはわかっいるはず。
やっていないから怖くて目をそむけている。
休んだら立ち上がる。
さあ、やろう。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-13(Tue)13:38 [編集]


感想

感情と向き合う。今の僕には難しい。
大阪で稽古をつけて下さい。
宜しくお願い申し上げます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-14(Wed)09:12 [編集]


感想

会社をクビになり、今は自己否定です。
失敗ばかり考える。
自分を抱きしめたい。
自分を楽しませてやりたい。
行動できる自分を作りたい。
18日(日)、責める自分を許す稽古をお願いします。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-15(Thu)09:03 [編集]


感想

量稽古による習慣化。
そのためには生活のリズムを作り、できる環境を作ること。
ようやく離職票が届き、役所の手続きが全て終わりました。
あらためて就職活動の再開です。
明日、来週の計画を立てます。
まずは、やりたいと思っていた部屋の掃除とサプリメントの準備。
次に、本の整理。不要な本は売却します。
そして、服と書類の廃棄。
自分の感性を研ぎ澄ませるために整理します。
動くためにシンプルにする。
土台を作ってから量稽古です。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-16(Fri)20:11 [編集]


感想

人は人でしか変われない。
だから運のいい人は社交性が高い。
出会いで変われる。
つまりは縁。
行動することで縁はできる。
決して決して諦めるな!
縁を信じて就職活動だ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-17(Sat)20:13 [編集]


感想

今日はありがとうございました。
自分を笑顔にする。
そうすれば人も笑顔になる。
気配りか大切。
誇り高い自分でありたい。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-18(Sun)22:00 [編集]


感想

つながりの中で生きている。
私は私だけで存在しているだけではない。
時間のつながり、社会のつながりの中にいる。
だから一人ではない。
不安に思うことはない。
だから立ち上がろう。
今が一番若い自分なのだから。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-19(Mon)18:19 [編集]


感想

自分のとらえ方の問題。
大切なのはとらわれないこと。
動けなくなくなるから。
誇り高く生きよう。
私は聖莉佳ちゃんにふさわしい愛でいっぱいのお父さんだから。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-20(Tue)22:07 [編集]


感想

人は変わらない。
自分も変わらない。
変えようとしなければ変わらない。
変えていこう。
変わることは素晴らしいことだ。
イメージを研ぎ澄ませ!
私は愛でいっぱいの聖莉佳ちゃんのお父さんです!
そして、それにふさわしい行動をします。
気を配れ!
間を作れ!
片付けろ!

では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-21(Wed)23:36 [編集]


感想

自分を許したい。
でも、やらい自分は許せない。
なら、少しでもうごけたら良しとしよう。
小さな一歩が大きな一歩になることを信じます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-22(Thu)13:49 [編集]


感想

相手に意識を向ける。
相手から引き出す。
相手は何を欲しているのか。
面接も五感を使って成功させます。
想定質問を考えます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-23(Fri)09:56 [編集]


感想

もうじき面接です。
聴くために想定問答を考えています。
相手がどんな能力を私に欲しているか。
相手は私の何を知りたいか。
それに対してどう答えるか。
逆に、こちらから何を質問するか。
準備し、備えます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-24(Sat)21:15 [編集]


感想

私の今のタイミングは部屋の整理。
やっと本と書類の整理ができました。
まだ捨てられなかった本がありますが、次の機会を待ちます。
何があるかわからない状態から一歩前進です。
次は服を整理します。
抱え込み、動かなことに安心し、変化を恐れていました。
削ぎ落し、研ぎ澄ませ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-25(Sun)19:40 [編集]


感想

できたことに目を向ける。
失敗の中にも小さなできたことを探す。
そして、またやり直す。
時は戻らない。そして、人生には終わりがある。
ならば立ち上がれ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-26(Mon)22:04 [編集]


感想

人は死ぬ。いつ死ぬかわからない。人生は二度と無い。
だから変わらないものはない。
それを悪と判断しない。
それよりもどうするか考える。
少しでもできることがあれば、それをする。
立ち止まるな!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-27(Tue)21:08 [編集]


感想

断ち切ることが必要だ。
嫌な思い、だらだらしたい気持ち。
それを断ち切る。
音楽はそのために有効だ。
ただ音に身を任せる。
そして立ち上がろう。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-28(Wed)20:41 [編集]


感想

子供を型にはめるのが学校です。
それは社会の秩序を保つため。
型にはめられて零れ落ちてしまうものがある。
それをダメと決めつけない。
ダメと言っていいるのは型にはまった自分。
自分で型を決めればいい。
幸せの形は一つではない。
なにより、今生きていることだけでも奇跡なのだから。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-29(Thu)20:45 [編集]


感想

悩みを断ち切ろうとしますが、正直、落ち込むばかり。
頭はぐるぐる回ります。
うまくいくと思ってたのに断れた。
母の調子が悪い。
おかげで部屋の片づけを放棄して寝していました。
考えていても動かないから。
僕は寝て心を変えます。
音に身を委ねるのも心を変える方法の一つ。
体を動かすのもいい。
悩みを断ち切って次へ進みます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-30(Fri)18:47 [編集]


感想

学校では、いい子であれば褒められる。
でも、社会はいい子であっても報われないことがある。
こんなに一生懸命なのに。
心の中で小さい自分が泣き叫ぶ。
世の中は理不尽だ。
幸せは歩いてこない。
だからこちらから歩いていくしかない。
この出来事は、何かを教えてくれている。
その教えを学ぶ。
苦しいけど学ぶ。
被害者にならない。
人のせいにしない。
断ち切って、立ち上がって、もう一度歩き出そう。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-03-31(Sat)20:49 [編集]


感想

触れることでつながりを感じる。
自分を抱きしめて自分とつながろう。
そして母に抱かれていると思う。
僕は一人ではない。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-02(Mon)00:56 [編集]


感想

できなくてもいい、生まれただけで価値がある。
苦しみも生きているからこそ感じる。
だからその出来事に向き合ってできることを考える。
落ち込んでもいい。疲れたら休む。
また立ち上がるために。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-02(Mon)18:27 [編集]


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| | 2018-04-03(Tue)14:18 [編集]


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| | 2018-04-04(Wed)13:00 [編集]


感想

明日死ぬかのように生きよう。
永遠に生きるんのごとく学ぼう。
時は戻らない。人は死へ向かって老いる。
そして必ず死ぬ運命にあり、その死がいつ訪れるかわからない。
社会は私のためにあるのではなく、運命は思い通りにはならない。
でも、それを嘆いてもしかたかない。
たんたんと目の前のできることをする。
今できることをする。
嫌な出来事から学ぶ。
縁がなかったのだ。
ならば新しい縁を探すのみ。
何度でも立ち上がろう。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-05(Thu)16:39 [編集]


感想

頭で考えても感情は変わらない。
体から変えるのが早い。
意志的に口角を上げて笑顔にすれば、楽しくなる。
姿勢を正せば心がピシッとする。
だから外へ出よう。
声を出そう。
悩んでいても時は立つ。そして時は戻らない。
ちょっとでも動こう。
少しでもいい。
きっかけがあれば、運命は変わるから。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-06(Fri)22:26 [編集]


感想

全ては自分のせい。
悪い習慣が自分に不幸を招いているのだ。
落ち込んでも何かできることがある。
そこに心を向けて動き出す。
やらされているのではなく、自分で選ぶこと。
幸せは歩いてこないから、こちらから歩いていくしかない。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-07(Sat)22:09 [編集]


感想

長い目で見る。
それは少しずつの達成を喜ぶこと。
自分の赤ちゃんなら、ちょっとしゃべっただけでうれしい。
自分に期待しよう。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-08(Sun)20:28 [編集]


感想

問題が問題なのは、心が問題より小さいから。
心を広げればいい。
とは言え、問題の渦中ではとても無理。
なんで自分がこんな目にと苦しむ。
だから日頃から心を広げる訓練をする。
上を見る。
視線を遠くに向ける。
深呼吸をして吐く息に心を向ける。
脳は一つのことしか考えられない。
視点を広げる訓練をしよう。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-09(Mon)20:16 [編集]


感想

反対側がある。
長い時がたって気付く。
早く気付くには、嫌だいやだと思うことに飛び込むこと。
嫌なことをしても無事な自分に気付くと割り切れるから。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-10(Tue)22:07 [編集]


感想

ひどいことを言われた。
でも、それは私が引き寄せたもの。
相手は当然と思っている。
お互いに理屈はある。立場はある。
ならば別の抜け道を探すのみ。
相手に縛られる必要はない。
最後はみんな仏様になるのであれば、道は一つではない。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。


ハラケイです。 | URL | 2018-04-11(Wed)20:56 [編集]


感想

何のために生きるか?
幸せであるために。
幸せとは、自分の感情。
それを決めるのが自分の価値観。即ちフォーカス。
価値観は一つではなく、無数にある。
それを選ぶのが自分。
フォーカスチェンジを自分でする。
でも、社会は秩序の維持のために選ばせようとする。
学校教育はそのさいたるもの。
いい子でなければならない。
型にはめられた人生にあるのはやらされ感。
だから自分の楽しみをそこに見つける。
苦しいのは相手のペースだから。
自分のペースにする工夫をしていく。
自分がどうするかにフォーカスする。
こうしてやろうという意志が生きる喜びだ。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-04-29(Sun)09:08 [編集]


感想

かめおかさんへ
「書き方術」の連載をぜひお願いします。
書き出せば、そこから思考が広がっていく。
最初は単語でいい。
頭に浮かぶ言葉をただ書き出す。
そうすることで動くきっかけが生まれる。
動けば変わる。
大阪でのワークにリクエストします。
今の自分を知るきっかになると思いますから。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-02(Wed)21:06 [編集]


感想

書き方のアドバイスありがとうございました。
シンプルイズベスト
俳句はその最たるもの。
言葉を研ぎ澄ます。
生き方も研ぎ澄ます。
一点突破です。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-03(Thu)09:32 [編集]


感想

字で困っている点
人にわかる字を書きたい
仕事で電話をきき、伝言を伝えたい。
けれどあせって書くから、字が汚くて読めない。
本人すら読めない。
大きくわかりやすく字を書く工夫を教えて下さい。
宜しくお願い申し上げます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-04(Fri)09:35 [編集]


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| | 2018-05-05(Sat)15:10 [編集]


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| | 2018-05-06(Sun)21:57 [編集]


感想

学はまねる。
参考にします。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-08(Tue)00:28 [編集]


感想

削ぎ落す
シンプルイズベスト!
A41枚にまとめる
スピーチは3分

ハラケイです。 | URL | 2018-05-09(Wed)00:00 [編集]


感想

軸を作る
シンプルなストリーにエピソードを付け加えていく。
想像は無限だ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-10(Thu)00:40 [編集]


感想

辞書はいいです。
一つの言葉をさがそうとすると、他の言葉もみつかる。
言葉は宝。
どんどん増やしたい。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-11(Fri)06:01 [編集]


感想

出さないと入らない。
そして知らぬ間に埃は積もる。
タイミングを外すと価値は失われる。
いつかはなく、今しかない。
動くためには明確であることが必要、
シンプルイズベスト!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-12(Sat)08:26 [編集]


感想

一日一文。
吐き出して新たな一歩を踏み出す。
昨日の自分はありたい姿だったか。
今日、一日、自分はどうありたいのか。
質問にははかりしれない力がある。
そして量稽古したものが自分を作る。
なりたい自分を作る量稽古をする。
人生は二度と無い。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-12(Sat)08:32 [編集]


感想

自分が一番許せない。
大切なものを大切にしてこなかった自分が許せない。
ても、過去は変えられない。
過去の意味を変えるのは今。
そして未来を変えていく。
思いっきり悔しがれ。
そして立ち上がれ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-13(Sun)08:09 [編集]


感想

答えは自分の中にある。
意味を決めるのは自分。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-15(Tue)00:22 [編集]


感想

方向性を決める
決めたら動く
迷ったら自分に問う
何がしたいのか
動くと決めたら変わるから
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-15(Tue)22:20 [編集]


感想

アドバイスありがとうございました。
反復する
記号に略す
今、実践していることでもあります。
確信をもって進めます。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-16(Wed)22:50 [編集]


感想

比較しない
この宇宙の中で、今生きている奇跡
心を広げる
そして今できることをする
元気で上を目指す自分であれ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-17(Thu)23:05 [編集]


感想

終わりを意識する。
最後があると思うから今どうすべきかを考える。
明日も同じと思わない。
死んだら終わりと思うと軸がもてない。
どう死にたいかを考える。
そこから今が始まる。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-18(Fri)21:02 [編集]


感想

継続は力なり
人生を変えるのは良い習慣だ
続けるために、快楽と結びつける
よりよくなるイメージわ持つ
大切なのは一歩を踏み出すこと
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-19(Sat)20:39 [編集]


感想

事実は一つ。解釈は無数。
その問題は、自分を愛でいっぱいの聖莉佳ちゃんのお父さんにするために起こったこと。
愛でいっぱいになれば、愛を分かち合うことができる。
雨が降るから花は育つ。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-20(Sun)23:17 [編集]


感想

心は体で変えられる。
悩んだら場所を変える。
参歩する、トイレに行く。
悩んでいても時は過ぎる。
行動のみが世界を変える。
何でもいい、まず一歩!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-21(Mon)22:53 [編集]


感想

健全な魂は健全な体に宿る
自分の状態をコントロールする
心は体で作る
体をストレッチし、心をストレッチする
動けば変わるのだから
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-22(Tue)23:11 [編集]


感想

自分は決まったものてはない
ありたい自分だけではない
自分がありえないと思う自分も自分
それはただ自分で自分を抑えているだけ
自分に許可を出す
私はやっていいのだ
自由だ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-23(Wed)23:05 [編集]


感想

全ての人に可能性がある
いつでも可能性はある
踏み出すだけ
いつだって今が一番若い私
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-24(Thu)22:44 [編集]


感想

問題が問題なのは、自分が問題より小さいから
大自然の中では問題を感じていた自分から解放される
心を広げる訓練をする
上を見よう!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-25(Fri)23:54 [編集]


感想

ちっぽけだけどかけがえのない自分
ちっちゃくていい
できなくていい
そんなことは大宇宙の中ではささいなこと
なにもなくていい
人は生まれて生きて死ぬ
それだけでたいしたものだ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-26(Sat)21:51 [編集]


感想

自分の機嫌は自分でとる
人生そのものが君にもたらすものはただ苦しみのみである
だが、そこに成長の喜びを見出すのは、まさに君の仕事なのだ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-27(Sun)20:40 [編集]


感想

辛いのならやめる
心を壊すなら逃げた方がいい
健康な体に健康な心は宿る
まずは休むこと
疲れた頭では被害者になるだけ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-28(Mon)22:36 [編集]


感想

自分を責めているのは自分
だから好きにしたらいい
元気な人は言いたいことをいっている
被害者になるな
割り切る
ここからどうするかだ
その一点に集中する
できることをするのみ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。


ハラケイです。 | URL | 2018-05-29(Tue)21:55 [編集]


感想

感情は体から作ることができる
大きく動けば心も大きくなる
そしてイメージ
やりたいことが義務になるのは
やりたいことと快楽が結びついていないから
小さい成功を喜ぶ
思い切り喜ぶ
その量稽古だ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-05-30(Wed)21:48 [編集]


感想

知識は経験に変えないとみにつかない。
経験は快楽と結びつけないと続かない。
まずはやると決める。
わからなければきく。
できることから始める。
なんでもいいからやってみる。
まずは一歩だ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-01(Fri)23:19 [編集]


感想

表現することは生きること
自分らしくあろうとすること
言いたいことを言うこと
やりたいことをやること
配慮は必要だか遠慮する必要はない
まずは受取上手になること
受け取れるからあげられるのだ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-03(Sun)00:27 [編集]


感想

人生に大切なもの三つ
勇気と
想像力と
ほんのちょっぴりのお金
事実は一つ
解釈は無数
今できることをする
時は戻らない
問題は次だ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-03(Sun)21:58 [編集]


感想

目の高さで見えるものが変わる
小学生の時大きかった運動場も大人になると小さい
視点を高く!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-04(Mon)23:47 [編集]


感想

継続は力なり
続けていくことで自分を高く保つ
続けていれば変わるきっかけがみつかる
同じ本でも、年齢によってとらえる意味が変わる
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-06(Wed)00:06 [編集]


感想

全てことには裏もあれば表もある。
不幸と思っていても、時がたてば幸福と思えるこどある。
事実は一つ。解釈は無数。
どれを選ぶかは自分だ。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-07(Thu)05:25 [編集]


感想

動けないときは体を動かす
思い込みは場所を変えると外れる
まずはトイレに行こう
嫌な思いはウンコだ
ウンコは出して流すだけ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-07(Thu)22:29 [編集]


感想

価値観は人さまざま
自分の好きな本が人の好きな本ではない
それをわからないから受け入れられないと苦しむ

人は違うという前提でことにあたる
そのために法律がある

与えたものが捨てられてもかまわない
手を変え品を変え、それでも与え続けるのだ

では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-09(Sat)05:47 [編集]


感想

共存したくない人もいる
その時は線を引く
嫌な人とは離れる
仕事に必要な会話だけで十分だ
その人の不機嫌に心を左右されたくないから
私は私、貴方は貴方
認められなくていい
自分で自分は認めているから
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-09(Sat)22:43 [編集]


感想

比較はしない
自分は自分、他人は他人
そして人にはそれぞれ役割がある
その役割は今わかるものだけではない
遠い将来にわかるものもある
だから優れている人にはその人の役割がある
僕は今ここでできる役割を果たすだけ
皆役割を果たしているだけ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-10(Sun)23:06 [編集]


感想

門はたたかないと開かない
だめならやり方を変える
それでもだめなら割り切って別の道を行く
その人のために生きているわけではない
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-11(Mon)23:14 [編集]


感想

切り分ける
自分と他人の間に線を引く
人は人、自分は自分
だけど時に一緒にいれば幸せ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-13(Wed)05:30 [編集]


感想

過去に戻ったら、それを選択したか?
死ぬときにそれでいいのか?
自分の軸と照らし合わせて選ぶ
質問が決断を促す
決断は行動を促す
自分を動かす質問を作る
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-13(Wed)23:34 [編集]


感想

一気に突き抜けなくてもいい
少しづつ進むうちに突き抜ける
継続は力なり
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-14(Thu)23:33 [編集]


感想

大自然の中にいると自分がちっぽけに思える
悩みもちっぽけになる
だから心を広げる訓練をする
イメージだ
どんどんどんどん自分を大きくする
最後はみんな仏様
ならば怒りは棚上げにして次の一歩だ
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-15(Fri)23:15 [編集]


感想

明確さは力なり
ごちゃごちゃしているからどうすればよいかわからなくなる
めんどくさくなる
死は約束され
いつ死ぬかわからないならば捨ててもいい
時は戻らないから今生きていることが宝物
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-16(Sat)20:52 [編集]


感想

別れは縁がなかっただけ。
それがなんであれ、与えたものは手放したもの。
だから思いは断ち切って次へ進む。
人は死ぬ。いつ死ぬかわからない。時は戻らない。
だからこそ何度でも立ち上がれ!
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。


ハラケイです。 | URL | 2018-06-17(Sun)19:46 [編集]


感想

働くことが自己表現
仕事でする一工夫が誇り
そこに自分の居場所がある
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-19(Tue)00:46 [編集]


感想

受取上手になろう。
自責の根元には認めてほしいという欠乏感がある。
それは勘違い。
生まれたということは、ビッグバンからのエネルギーを受け取っていること。
そしてこの豊かな生活を受け取っている。
僕たちがすべきはその恩送り。
今ここで頑張ることが恩送り。
受け取った恩をより良くするために。
では貴方に幸あれ!と祈りながら。
たとえ明日、地球が滅びるとも、今日、君はリンゴの木を植える。
さようなら。

ハラケイです。 | URL | 2018-06-20(Wed)21:30 [編集]